過年最容易熬夜傷皮膚4招有效搶救避免老化 - 健康2.0

國泰綜合醫院皮膚科主治醫師羅陽指出，許多人於過年期間會熬夜晚睡，隔幾天後就發現膚質明顯變差，原因就出在沒有足夠的休息，導致皮膚代謝速度變慢，加速 ... 本網站使用Cookies以便為你提供更優質的使用體驗，若您點選下方"我同意"或繼續瀏覽本網站，即表示您同意我們的Cookies政策，欲瞭解更多資訊請見 隱私權政策 我同意 你還沒有登入/加入會員唷！ 馬上成為會員就可以收藏你喜歡的文章囉！ 登入/加入會員 收藏成功 已複製連結 播出時間：CH56每週六、日下午1點及晚上6點意見反映：[email protected]觀眾服務專線：02-2656-1599 ©TVBSMediaInc.AllRightsReserved台北市內湖區瑞光路451號|聯利媒體股份有限公司 醫療 過年最容易熬夜傷皮膚4招有效搶救避免老化 曾金月報導 2022/01/2611:01 字體放大 好不容易盼到過年，今年又有長達9天連假，熬夜追劇、打牌是很多人在年節期間的主要活動。

皮膚科醫師提醒，熬夜最傷皮膚，不僅加速老化，也容易出現皺紋，甚至連黑眼圈都出現，若再加上沒有好好卸妝，也容易長青春痘。

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老化的皮膚，角質層水分含量降低，因而導致看起來就乾乾皺皺的不好看。

  此外，皮脂腺分泌較旺盛的人，也會因較多皮脂堆積在皮膚表面，再加上細菌增生，就導致大爆痘的情況。

也有許多人是因為熬夜而沒有好好卸妝，毛孔都被化妝品阻塞，因而導致長一堆痘痘的問題。

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值得注意的是，若是屬於油性肌膚，卸妝產品避免選擇含油量較高的，避免更會刺激造成粉刺及痘痘。

  若是已經有長痘痘的情況，切勿自行擠痘痘，避免發炎後色素沉澱而變成永久性的痘疤。

故痘痘問題嚴重建議找醫師求診，避免自行塗抹來路不明的藥膏導致更嚴重的後果。

  熬夜後更有許多人有短暫黑眼圈的問題，這其實是因為血液循環變慢，且紅血球攜氧量不足而缺氧，因此在肌膚呈現血液較暗紅的顏色。

適當的休息及局部熱敷可改善這種短暫的黑眼圈。

看更多：蕁麻疹老是反覆發作6類食物不要碰中醫揭「想好的快」這事千萬不能做   ◎圖片來源／達志影像/shutterstock提供 ◎資料來源／國泰醫訊   →字體放大好閱讀，收藏文章更便利！點我下載【健康2.0APP】 →健康資訊不漏接！點我加入【健康2.0LINE好友】【FB粉絲頁】 熬夜皮膚皺紋老化乾燥黑眼圈青春痘卸妝乳液 延伸閱讀 洗臉方式對了，看起來年輕10歲！皮膚科醫傳授6重點 2019/08/0615:22 2020國人最新失智症調查出爐！逾半數以為「失智症是正常老化」醫師9招有效預防失智症 2020/10/2717:26 包偉銘自曝「忘了家在哪」是失智症還是老化？醫師公開1個分辨重點 2020/07/0719:02 淚溝、黑眼圈、眼袋、皺紋浮現眼睛看起來好老！4招打造迷人電眼 2021/02/0817:45 血壓正常≠心臟沒病！走路喘、走不遠別再以為正常老化 2021/04/1911:50 網紅周揚青公開「美瞳3招」教愛美者消除眼周細紋、擺脫黑眼圈 2020/07/0817:53 人氣排行榜 1 吃燕麥控糖、降血脂！醫曝這種吃法不建議早餐最推這杯減重、控糖更好 2 賈靜雯突爆「這病」行程喊卡！醫師：新冠病毒也會引發，這樣做才能預防 3 頭皮油臭天天洗也沒用？原來一直都洗錯！醫授正確洗頭5技巧改善頭臭 4 擺脫痛風！營養師：研究文獻顯示「這些食物」可以降尿酸牛奶、黃豆安心吃 5 夏天吃仙草消暑！營養師曝「仙草」這樣吃還能穩定血糖、降血脂低卡無負擔 6 研究顯示「這樣吃」防黃斑部病變！營養師曝3大護眼營養素幫助眼睛抗發炎 7 羅志祥絕不碰4種食物1個月消風13公斤，營養師：只要戒其中一項就能月瘦4公斤 8 他吃蔬食半年狂瘦15公斤！痛風也沒再發作了醫教「蔬食健康減重法」 9 女星腹痛竟是5.8公分卵巢腫瘤！腫瘤還有頭髮、牙齒醫曝1情況惡性機率高 10 流汗提高「中風機率」？營養師大推6種解渴食材避免血液變濃 11 帶狀皰疹／皮蛇會傳染嗎？水泡繞身體一圈會致命？長在3個部位很危險 12 天后A-Lin患「脂肪肝」健康亮紅燈！營養師曝脂肪肝嚴重恐致癌1作法逆轉脂肪肝 人氣排行榜 1 吃燕麥控糖、降血脂！醫曝這種吃法不建議早餐最推這杯減重、控糖更好 2 賈靜雯突爆「這病」行程喊卡！醫師：新冠病毒也會引發，這樣做才能預防 3 頭皮油臭天天洗也沒用？原來一直都洗錯！醫授正確洗頭5技巧改善頭臭 4 擺脫痛風！營養師：研究文獻顯示「這些食物」可以降尿酸牛奶、黃豆安心吃 5 夏天吃仙草消暑！營養師曝「仙草」這樣吃還能穩定血糖、降血脂低卡無負擔 6 研究顯示「這樣吃」防黃斑部病變！營養師曝3大護眼營養素幫助眼睛抗發炎 7 羅志祥絕不碰4種食物1個月消風13公斤，營養師：只要戒其中一項就能月瘦4公斤 8 他吃蔬食半年狂瘦15公斤！痛風也沒再發作了醫教「蔬食健康減重法」 9 女星腹痛竟是5.8公分卵巢腫瘤！腫瘤還有頭髮、牙齒醫曝1情況惡性機率高 10 流汗提高「中風機率」？營養師大推6種解渴食材避免血液變濃 11 帶狀皰疹／皮蛇會傳染嗎？水泡繞身體一圈會致命？長在3個部位很危險 12 天后A-Lin患「脂肪肝」健康亮紅燈！營養師曝脂肪肝嚴重恐致癌1作法逆轉脂肪肝