名人八卦社群討論站- 斷食三天ptt的八卦，PTT、DCARD

斷食三天ptt的八卦，在PTT、DCARD、YOUTUBE和這樣回答，找斷食三天ptt在 ... 如題，第一次超過24小時最近原本要進行了一次120小時斷食，但在第三天開始拉肚子，後來只 ... 全部站台 居家網紅推薦指南 居家修繕與居家布置等相關的網紅推薦與社群內容 網紅的藏寶箱 FB/IG/YT上網紅的秘密!!! 去咖啡廳的路上 每天喝一杯咖啡,想濾掛還是手沖,是超商的快速便利,還是有溫度的咖啡館才是你愛的呢? 連鎖量販網紅推薦指南 大賣場太好逛了，每週都會固定拜訪嗎？來看看大家都去量販店買什麼 台灣熱門活動看這裡 全台各地每年定期會舉辦的活動，看看網紅們過往的介紹與最新情報 日本料理餐廳推薦情報 日本料理餐廳不只有欣葉和三井，臉書和Youtube還有推薦超過商千家的日本料理餐廳等你來尋找。

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03/1912:37推Freeven:曾經三天沒吃東西不過也不是特別想要斷食，就是沒胃03/1912:45→Freeven:口03/1912:45推justbefriend:不吃會更想吃喔03/1912:49推bnd0327:斷食後的reloadmeal最好尋求專業諮商03/1912:55→lovehappys8:同事有說想嘗試48斷食03/1912:58→s51007john:都不吃真的不會比較好03/1913:01推bb101:我老公也是一個禮拜會有一天斷食48小時03/1913:10→kaltu:我每天都斷食晚上十二點到早上八點03/1913:21推belucky:一天應該沒辦法斷食48小時最多24小時嘻嘻03/1913:35推benny3579:我都斷食兩個小時03/1913:35※編輯:golover(1.200.185.143臺灣),03/19/202113:39:29推fairbankslin:如果可以耍廢整天在床上睡覺的話我非常可以03/1913:43推voyage0:我覺得復食才是最難的03/1914:00推halfwing13:很常見吧？我也是都斷一整天03/1914:03推caviey:之前為了拍照斷過整整五天120小時03/1914:10推JACC:以前斷過2星期只喝水不會很難只是旁邊的人都很緊張03/1914:10推ok771105:食慾打開就在8小時內解決啊03/1914:18推GongYooFan:168若習慣了其實身體是會變更無負擔更舒服的03/1914:23推Simba116:你該做的是不要吃炸的跟少吃澱粉...03/1914:32→Simba116:斷食不好好審視自己吃什麼也不會有用03/1914:32推felix1031:真巧，我和13樓用的斷食法一樣，每天斷食三次03/1914:32推chris133:你應該是糖製品吃太多03/1914:34→dalin59:我每天斷食十五個小時：）03/1914:38推FourDollarC:斷過3天沒吃也沒怎樣，多喝水就好，缺點是嘴會臭03/1914:41推Coelacanthi:斷一天應該不少見對身體傷害也沒太嚴重我之前有斷03/1914:43→Coelacanthi:到72小時覺得對身體真的不太好03/1914:43推Allegragreen:不建議吧，以前我常斷食等到吃的那餐暴食，導致現在03/1914:44→Allegragreen:很多膽結石QQ03/1914:44推fatbean:我是斷24一天一餐03/1914:50推lemonblue:樓上，那是1-23吧？我用過，配合生酮挺有效的03/1915:08推x20081266:不能完全不吃03/1915:32推evevt:斷一天就節食不叫斷食了吧03/1915:36推patty0702:目前還是168為主下班還會去WG重訓跑步之類的量INBODY03/1915:40→patty0702:覺得蠻有成效的03/1915:40推LyaI:先從計算熱量開始謝謝03/1915:40→evevt:斷食是進食時間集中在一個時段吃拉長空腹時間提高胰島素03/1915:40→evevt:敏銳度記得是這樣03/1915:40→evevt:不是要你一整天都不吃東西吶太傷身惹吧~03/1915:40推Tawara:這不就飢餓30嗎03/1916:26推PPSEED:那個好像是斷食72小時，叫身體自嗜，身體會開始消耗廢物細03/1916:29→PPSEED:胞，代謝成新的細胞03/1916:29推ProfessUX:清真和宗教相關的fasting很常見03/1916:34→ProfessUX:斷食一天不會怎樣但對身體有什麼變化自由心證03/1916:35推pomr8177:痾為什麼不吃東西身體會少點負擔，如果真的是為啥不斷03/1916:38→pomr8177:更多天一點03/1916:38推ProfessUX:我憂鬱時最長一週沒吃東西只喝咖啡和無糖飲料03/1916:40→ymx3xc:一星期選一天完全斷食是可以的(水咖啡茶可以喝)03/1916:46推ProfessUX:168實行過半年大概能掉個十幾公斤不過很辛苦03/1916:50推ProfessUX:只能跟你說斷食不會死不過有什麼好處我也不覺得03/1916:52推ProfessUX:清真齋戒天主大齋都有點像斷食03/1917:00→whoismama:目前最久80小時給你參考03/1917:00→whoismama:重點是復食要一到兩天慢慢來03/1917:02推auir:就控制和運動啊，只靠偶爾斷一天也沒用，終究會吃回來03/1917:09推sonny044:睡個覺就可以斷12小時了常常覺得自己在16803/1917:46→shusiman:沒有辦法這麼長的時間都沒吃東西...03/1917:56推Gmail5566:72小時試過好幾次03/1918:18推yellowsnail:小心膽囊炎03/1918:41推qazo321:我168三個月了目前瘦八公斤03/1921:11→qazo321:到後來16小時也還沒有飢餓感考慮要18603/1921:12推lanhow:五天，第四天之後草莓臉消失有如18歲，停止後回復03/1922:45推wiwi951236:不建議03/1923:04→huuban:其實不必這樣吧..每餐減量不行嗎?少幾天不吃晚餐也可以吧03/2001:11推thirtyto:吃的東西才是重點斷食是輔助03/2002:05推jessieL:我好怕推文各位得厭食症03/2004:24推butterchubby:Mastercleanse算嗎？03/2006:36推tommychiu:為什麼女生減重都不肯運動只想斷食只靠飲食的話除非03/2010:37→tommychiu:你要這樣吃一輩子不然恢復飲食一定會胖一些回來雙管03/2010:37→tommychiu:齊下才是正解03/2010:37噓DICKASDF:斷食啥不運動都一樣啦年歲越大代謝越差少吃也沒用03/2016:50推imsazi:168如果還是不忌口吃澱粉跟炸物應該就沒有什麼用吧？03/2100:48推jc9962:關鍵要減碳水吃了什麼很重要運動影響不大03/2112:15推yagamikako:一整天根本沒什麼，我曾經五天斷食（專業團隊帶領），03/2118:50→yagamikako:還能早晚每天跑3000-5000公尺，超級清醒舒服，從此我03/2118:50→yagamikako:就相信人根本不需要這麼多食物...03/2118:51推hsuenen:曾經四天沒吃東西只喝水瘦了8公斤03/2119:42... 相關內容 [心得]斷食48小時心得分享... [新聞]斷食7天激瘦5Kg瘦子... [討論]斷食100小及復食後... [問題]五日以上長時間斷... www.ptt.cc的其他相關資訊 [心得]斷食48小時心得分享... [新聞]斷食7天激瘦5Kg瘦子... [討論]斷食100小及復食後... [問題]五日以上長時間斷... www.ptt.cc的其他相關資訊 斷食三天ptt在[心得]斷食72小時-FITNESS-PTT情感投資事業版的八卦 第二天：開始覺得沒啥力氣，到晚上會肚子餓，無法維持訓練量，只完成平時三分之一，整個很懶散。

覺得思緒變很清晰。

第三天：除了沒什麼力氣的 ...... 斷食三天ptt在[問題]斷食後的第一餐&之後?-FITNESS-PTT生活資訊討論的八卦 2021年9月9日—大家晚安截至明天中午將完成六天的斷食(早上只喝一杯優酪乳(300cc左右)...可樂突然點刺痛感不太舒服後來三天只喝了一瓶)但這樣我覺得蠻好的這六天 ...... --> 斷食三天ptt在[討論]斷食100小及復食後1周體重變化心得及討論-FITNESS的八卦 (大概會喝4~6瓶左右1瓶大概是10卡)然後回到電解質的部分，我發現我到第3~4天，斷食後期，身體的小肌肉會抽搐，講話激動點臉會有麻麻的感覺，家母前 ...... 斷食三天ptt在[問題]長時間斷食狀況與中間應該休息多久？|PTT問答的八卦 如題，第一次超過24小時最近原本要進行了一次120小時斷食，但在第三天開始拉肚子，後來只完成了90雖然有心理準備，基本上感覺就像腸胃炎一樣，喝水就 ...... 斷食三天ptt在Fw:[問題]長時間斷食狀況與中間應該休息多久？-MuscleBeach的八卦 2021年9月30日—時間:ThuSep3022:53:502021如題，第一次超過24小時最近原本要進行了一次120小時斷食，但在第三天開始拉肚子，後來只完成了90雖然有心理準備， ...... --> 斷食三天ptt在[討論]第一次斷食半成功-fitness的八卦 我本人食量不大（朋友家人認證）長年習慣一天兩餐餓了就吃不餓就不吃除了有時候逼不得已跑步平常是不愛做運動的醞釀很久準備挑戰禁食網路上有人說7天 ...... 斷食三天ptt在Re:[心得]五天水斷食心得分享-看板FITNESS-PTT網頁版的八卦 第三天:第一次斷食時因為第二天的咖啡讓我有點害怕，第三天改用茶代替。

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16/8間歇性斷食，帶來的效果包含減肥、更好的體能表現、增加脂肪燃燒以及維持肌肉。

雖然有幾種不同類型的間歇性禁食 ...... 斷食三天ptt在「喝水減肥ptt」+1[心得]斷食三個月125→112公斤-輕鬆瘦...的八卦 只喝水減肥PTT，你想知道的解答。

「喝水減肥ptt」+1。

...一下試過的幾種斷食52斷食5天正常吃東西兩天不吃東西只​喝水一開始是52...方便有...|輕鬆瘦下來的秘訣.... --> 斷食三天ptt在[閒聊]用過最激烈的減重方法?-看板WomenTalk的八卦 小女子是三天不吃東西，只喝水這應該是最激烈的一次還是連續一段時間都只吃一餐，7-11凱薩...三天斷食也有試過後來慢慢恢復飲食就只吃早午餐晚上不.... 斷食三天ptt在【減肥】168斷食請益-健身板的八卦 1F：→sunstrider:斷食和減肥是兩回事先學怎麼計算食物分量知道自己吃06/06...23F：→globetk3:我曾經3天沒喝一滴水3天断水断食06/0714:24.... 斷食三天ptt在96小時斷食挑戰｜四天不吃東西身體的反應｜無專業人員幫助請...的八卦 ... --> 斷食三天ptt在Re:[新聞]斷食7天激瘦5Kg瘦子「只喝水和黑咖啡-PTTBrain的八卦 3.排出的量,速率為何？每個人的身理狀況不同，不過約莫斷時24小時之後會進入細胞自噬.超過48小時之後效率下降.因此斷食一般來說約斷食兩天，第三天開始看個人.... 斷食三天ptt在[心得]2020年減重10kg分享-看板FITNESS-批踢踢實業坊的八卦 ...也開始懶得去運動漸漸地2020年初體重又來到了66公斤2020年3月結束原本...傍晚會吃零食所以間歇性斷食的方式是吃早餐跟午餐剛好是20小時不吃、4 ...... 斷食三天ptt在開始嘗試輕斷食減肥前，你必須知道的一篇文章！|PTT新聞的八卦 2019年1月15日—輕斷食僅是不進食碳水化合物，其餘蔬菜、水、蛋白質、好的油脂仍可適量攝取。

16:8輕斷食——.16:8輕斷 ...... --> 斷食三天ptt在[問卦]有沒有人靠斷食減肥成功的-PTTUncovered的八卦 Gossiping.+49.[問卦]有沒有人靠斷食減肥成功的·推.serding:愛姿健身房·推.kent:這種最可怕之後吃回去也胖回去了·→.jax0803chiu:甘地·推.A80211ab:復胖超 ...... 斷食三天ptt在鴻海攜泰石油巨擘PTT攻電動車估2024年首季量產-中央社的八卦 鴻海集團去年9月中旬與泰國國家石油透過線上儀式，簽署協議成立合資公司，第一階段規劃2至3年時間，達到年產能5萬輛製造目標，並在未來擴展到每年15萬輛 ...... 斷食三天ptt在LaVie06月號/2021第206期-第127頁-Google圖書結果的八卦 3塩田千春「我到底是什麼?」我是從這個問題開始,...塩田千春在阿布拉莫維奇的工作坊時,進行了一週的斷食課程。

...有天繞著湖走,第二天要我們戴上眼罩再繞湖一次。

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覺得思緒變很清晰。

第三天：除了沒什麼力氣的 ... 於ptt-chat.com #3.[問題]斷食後的第一餐&之後?-FITNESS-PTT生活資訊討論 2021年9月9日—大家晚安截至明天中午將完成六天的斷食(早上只喝一杯優酪乳(300cc左右)...可樂突然點刺痛感不太舒服後來三天只喝了一瓶)但這樣我覺得蠻好的這六天 ... 於ptt-life.com #4.[討論]斷食100小及復食後1周體重變化心得及討論-FITNESS (大概會喝4~6瓶左右1瓶大概是10卡)然後回到電解質的部分，我發現我到第3~4天，斷食後期，身體的小肌肉會抽搐，講話激動點臉會有麻麻的感覺，家母前 ... 於ptt-web.com #5.[問題]長時間斷食狀況與中間應該休息多久？|PTT問答 如題，第一次超過24小時最近原本要進行了一次120小時斷食，但在第三天開始拉肚子，後來只完成了90雖然有心理準備，基本上感覺就像腸胃炎一樣，喝水就 ... 於pttqa.com #6.Fw:[問題]長時間斷食狀況與中間應該休息多久？-MuscleBeach 2021年9月30日—時間:ThuSep3022:53:502021如題，第一次超過24小時最近原本要進行了一次120小時斷食，但在第三天開始拉肚子，後來只完成了90雖然有心理準備， ... 於ptt-politics.com #7.[討論]第一次斷食半成功-fitness 我本人食量不大（朋友家人認證）長年習慣一天兩餐餓了就吃不餓就不吃除了有時候逼不得已跑步平常是不愛做運動的醞釀很久準備挑戰禁食網路上有人說7天 ... 於pttbuy.cc #8.Re:[心得]五天水斷食心得分享-看板FITNESS-PTT網頁版 第三天:第一次斷食時因為第二天的咖啡讓我有點害怕，第三天改用茶代替。

:早起看鏡子中的體態，肚子消了！整個腰線出現啦！ 於www.pttweb.cc #9.餓肚子對身體沒有好處？不要再無知了！其實禁食也有讓你有... 一部由英國廣播公司（BBC）拍攝的《進食、斷食與長壽》紀錄片最近在國內風靡網路，該片介紹了當今一種紅遍全球的減肥方式——禁食療法（或叫間歇性斷食法），也就是很多 ... 於cocoptt.com #10.斷食 斷食期間我只吃早餐和下午16.吃一餐晚餐剛分手的女人是不會肚子餓ㄉ，2.由於我是標準上班族但本人不會下廚無法像版.1192.106.收藏.減肥.2021年3月29日 ... 於www.dcard.tw --> 看更多 #11.[心得]斷食三日|健康跟著走 發信站:批踢踢實業坊(ptt.cc),來自:122.118.8.161※文章網址:...推bb587321:我清水斷三天期間真的很想吃東西。

,第一次聽聞「斷食」二字是在找Yoga資料時無意見 ... 於info.todohealth.com #12.間歇式斷食ptt [心得]間歇性斷食fasting心得討論–看板MuscleBeach–批踢踢實業坊,2017/3/16...又叫間歇式斷食，是近年來流行的一種新的飲食療法，持續的時間一般為每周1~3天。

於www.clubduesst.co #13.「斷食兩天ptt」懶人包資訊整理(1)|蘋果健康咬一口 [減肥]間歇性斷食結果變節食無法恢復正常食量從七月底開始嘗試5/2斷食兩星期驚訝的發現沒有想像中的餓和痛苦而且食量慢...發信站:批踢踢實業坊(ptt.cc),來自:112.105. 於1applehealth.com #14.[減肥]間歇性斷食沒有任何變化|FITNESS看板|MyPTT網頁版 ...抱怨自己太壯或肌肉太大塊者必填）三餐內容：18/6間歇性斷食凌晨12:00到晚間6:00禁食（18hr)晚間6:00到半夜12:00可以吃（6hr)絕對沒有在不該吃東西的時候偷吃！ 於myptt.cc #15.[討論]第一次斷食半成功 2021年9月22日—我本人食量不大（朋友家人認證）長年習慣一天兩餐餓了就吃不餓就不吃除了有時候逼不得已跑步平常是不愛做運動的醞釀很久準備挑戰禁食網路上有人說7天 ... 於pttweb.tw #16.168斷食運動PTT在PTT/Dcard完整相關資訊-說愛你 168、186、204斷食法.找沒吃早餐PTT相關社群貼文資訊|餐飲貼文懶人包-2021年10月...可以省略掉嗎-看板FITNESS-批踢踢實業坊不吃早餐的168斷食真的是最強減肥法！... 於hkskylove.com #17.Re:[疑問]120斷食？-看板BaseballXXXX|PTT體育區 完全不建議突然你就120斷食身體會搞壞好嗎進食習慣突然改變只會讓身體受不了日本有一些三天兩夜斷食營也不是讓你任何東西都不吃平凡人先從168做起就 ... 於pttsports.com #18.斷食排毒ptt|工商筆記本 #19.[心得]只喝水，180小時心得分享cms23PTT批踢踢實業坊 #20.[問卦]有沒有人靠斷食減肥成功的 --> #21.[新聞]7天0進食「四肢發軟暴瘦7公斤」！隔天一-熱門PTT #22.[問卦]有人間歇性斷食成功減肥的嗎？|PTT評價 #23.斷食法ptt #24.「168斷食法」怎麼吃才有效？營養師解密「4大不失敗關鍵」 #25.斷食是很好的排毒和人體自療法-BeCandy #26.「喝水減肥ptt」+1[心得]斷食三個月125→112公斤-輕鬆瘦... #27.[問卦]認真問，有人試過間歇性斷食來減肥嗎？-Gossiping板 #28.「排毒」從斷食開始？專家教你搞懂3種斷食法要怎麼吃才對 #29.[閒聊]用過最激烈的減重方法?-看板WomenTalk #30.間歇性斷食法完整攻略-Peeta健身 #31.168斷食禁食減肥法是什麼，有好處嗎？營養師花5分鐘為你大... #32.小紅書爆火的「21天減肥食譜」大公開！網友實測狂瘦12公斤 #33.瘦子「斷食」七天瘦5公斤！水量分配、三階段執行-Women's... #34.【減肥】168斷食請益-健身板 #35.96小時斷食挑戰｜四天不吃東西身體的反應｜無專業人員幫助請... #36.Re:[新聞]斷食7天激瘦5Kg瘦子「只喝水和黑咖啡-PTTBrain #37.王姿允醫師。

我的無齡秘笈。

-［斷食後再復食有多可怕？］... #38.[心得]2020年減重10kg分享-看板FITNESS-批踢踢實業坊 #39.開始嘗試輕斷食減肥前，你必須知道的一篇文章！|PTT新聞 #40.間歇性斷食不只有168，執行方式、副作用及解方 --> #41.房思瑜全明星運動女神完美腰線、翹臀太辣！5招飲食-ELLE #42.[問卦]有沒有人靠斷食減肥成功的-PTTUncovered #43.[討論]清水斷食-維持健康的好方法 #44.「完全斷食法」減肥、抗癌？還有「這些好處」！醫-今周刊 #45.吃一口應該沒關係！10大減肥最容易破功瞬間說中你了嗎？ #46.鴻海攜泰石油巨擘PTT攻電動車估2024年首季量產-中央社 #47.正妹醫穿「花紋比基尼」拜年辣照曝光網羞：看了會出事！ #48.工商時報 #49.台籍司機好想花蓮？1疑點抓包中國官媒「掰故事」：唬爛的 #50.TVBS官方網站 #51.《大學生了沒》晞晞分享斷食3天記錄直呼：熬過真的超開心 #52.超商結帳掉入「暗黑圈套」慘了！苦主崩潰被騙：店員沒講 #53.新頭殼Newtalk #54.斷食6天體重創新低！陳艾琳「身體現2變化」對比照超狂 #55.斷食新手必試！不會失敗的4週【直覺斷食】計畫-VogueTaiwan #56.LaVie06月號/2021第206期-第127頁-Google圖書結果 #57.(御定)駢字類編-第25-32卷-第40頁-Google圖書結果 #58.亞斯伯格的雙魚-Google圖書結果 #59.盛京時報-第75卷-第54頁-Google圖書結果 #60.辦公室瘋雲：電商免運大戰-Google圖書結果 --> #61.皇清經解-Google圖書結果 -->