熱敷眼睛邊按摩竟致視網膜穿窿醫生：近視深高危 - 晴報

眼科專科醫生余珊表示，熱敷有助眼球周邊肌肉放鬆，緩解睫狀肌因過度充血所引起的眼部疲勞問題，但不建議敷著睡覺，「熱敷有助提升眼周血液循環，促進淚腺 ... 正在閱讀 Title 晴報電視 主題特集 日報 家庭 娛樂 健康 時事 副刊 專欄 健康財富 胰島素百年 跳躍心臟線 【聲明】港生活網站並無進行電話推廣活動 熱敷眼睛邊按摩竟致視網膜穿窿醫生：近視深高危 健康 發佈時間:2019/04/04 完成一日工作，好多人都會熱敷眼睛，以助紓緩疲勞，但近日台灣有名女子睡前邊熱敷眼睛邊按摩，幾分鐘後眼睛出現小黑點與黑粗線，以為睡醒便沒事，怎料醒來眼前如「蝗蟲飛過」，求診發現右眼視網膜有破洞，視力跌到只有0.4。

眼科專科醫生指出，大力按壓有機會使視網膜脫落，而近視深的人更屬高危一族。

熱敷有助改善乾眼症 眼科專科醫生余珊表示，熱敷有助眼球周邊肌肉放鬆，緩解睫狀肌因過度充血所引起的眼部疲勞問題，但不建議敷著睡覺，「熱敷有助提升眼周血液循環，促進淚腺分泌淚液，疏通阻塞的瞼板腺，亦可以改善乾眼症和瞼板腺功能障礙的不適症狀。

」而早期的眼瘡患者也可以利用熱敷眼睛，消腫及加強血液循環。

大力按壓有機會增加視網膜脫落機會 雖然熱敷眼睛好處多，但余珊提醒熱敷時不要按壓眼睛，以免引致角膜損傷，「大力按壓有機會增加視網膜脫落機會，近視深的人更屬高危人士。

」她提醒，熱敷眼睛前應先摘下隱形眼鏡和卸除眼妝，避免異物不慎掉入眼裡，刮傷角膜。

熱敷溫度切勿超過攝氏40度 雖然熱力有助紓緩疲勞，但熱敷時要留意溫度不宜太熱，以免灼傷眼部周邊皮膚或影響淚膜分泌，造成視力短暫模糊，「熱敷時溫度接近體溫為宜，切勿超過攝氏40度，每次10到15分鐘，每日三至四次。

」 乾式熱敷眼罩更衛生 此外，亦要留意熱毛巾濕敷衛生問題，因若保存不當，或未有徹底清潔可淪為細菌滋生的溫床。

余珊建議可以使用外層可拆下清洗的產品，每天使用後清洗並曬乾，以確保用品衛生，「日本的即棄蒸氣眼罩也有熱敷眼睛的功效。

乾的熱敷眼罩，能定時控溫，溫度較平均，而且亦比濕式眼罩更衛生。

」 眼睛發炎不宜熱敷 除了使用毛巾熱敷外，余珊亦建議可將雞蛋煮熟，去殼，用紗布包住，然後放在眼睛周圍輕輕進行按摩即可。

「在用熱雞蛋敷眼的時候要先試溫度，以免造成燙傷。

」她又提醒，有部分人士不宜熱敷，「眼睛有發炎症狀、最近接受過眼科手術病人、視網膜脫落、角膜曾經磨損或有角膜潰瘍、角膜炎的患者都不宜熱敷。

」 {{hket:inline-imagename="01.jpg"}}{{/hket:inline-image}} 精選健康知識，盡在HealthyLife健康男女 https://fb.com/HealthyLifeExpress/ 內容標籤 近視 眼睛乾澀 眼部健康 眼科疾病 近視 乾眼症 余珊醫生 最新文章 電費開支︳炎夏無間斷開冷氣每月電費逾$1100主婦：睡得舒適抵返晒【附慳電貼士】 結婚33年丨杜燕歌為太太放棄澳洲一切返港婚姻全靠忍讓韓馬利：好感激佢 大懵媽媽︳肚痛如廁低頭一看伸出BB腳22歲女不知懷孕突誕嬰：有來月經 拆你個夢丨193夢見自己全裸被貓追解夢師分析他怕與女性有性行為？ 養家還債︳連續5日加班至凌晨22歲女突陷昏迷疑過勞猝死 運動時中暑有冇得賠？4大類型保險作用分析 生活訊息 Price.com.hk「精明消費之選2021」ASUS開創電子科技新生活 用家分享女人之苦藥劑師推薦真臨床實證2星期告別頻、急、滲 【華盛証券抽獎】開戶即送$500現金券參加大抽獎再贏50萬豐富獎品 轉季又到鼻敏高峰期留意藥物各種副作用 接種疫苗前不妨先了解病毒抗體機制 世界青光眼周專訪認識青光眼藥物掌握治療方向 世界青光眼周專訪青光眼與眼表疾病 類風濕性關節炎伴隨半生平衡心境更勝一切治療 晴報SkyPost   您也可能喜歡... 手機太光眼角膜穿600個窿嘆冷氣竟然係幫兇?【5大高危行為】 突然眼矇矇隨時眼中風 抗藍光Mon貼、眼鏡可護眼? 【酒後出事】斷片男成個眼球跌出嚟醒後驚覺自己成面血 小朋友控制近視家長可以點揀?【第一彈】 小朋友控制近視家長可以點揀?【第二彈】 網友組隊潮玩早睡早起APP晚間手痕開手機即冧樓 大懵媽媽︳肚痛如廁低頭一看伸出BB腳22歲女不知懷孕突誕嬰：有來月經 熱敷眼睛邊按摩竟致視網膜穿窿醫生：近視深高危-晴報-健康-護眼之道-D190404 熱敷眼睛邊按摩竟致視網膜穿窿醫生：近視深高危-晴報-健康-護眼之道 完成一日工作，好多人都會熱敷眼睛，以助紓緩疲勞，但近日台灣有名女子睡前邊熱敷眼睛邊按摩，幾分鐘後眼睛出現小黑點與黑粗線，以為睡醒便沒事，怎料醒來眼前如「蝗蟲飛過」，求診發現右眼視網膜有破洞，視力跌到只 https%3A%2F%2Fskypost.ulifestyle.com.hk%2Farticle%2F2316852%2F%E7%86%B1%E6%95%B7%E7%9C%BC%E7%9D%9B%E9%82%8A%E6%8C%89%E6%91%A9%E7%AB%9F%E8%87%B4%E8%A6%96%E7%B6%B2%E8%86%9C%E7%A9%BF%E7%AA%BF%20%E9%86%AB%E7%94%9F%EF%BC%9A%E8%BF%91%E8%A6%96%E6%B7%B1%E9%AB%98%E5%8D%B1 https://skypost.ulifestyle.com.hk/article/2316852/%E7%86%B1%E6%95%B7%E7%9C%BC%E7%9D%9B%E9%82%8A%E6%8C%89%E6%91%A9%E7%AB%9F%E8%87%B4%E8%A6%96%E7%B6%B2%E8%86%9C%E7%A9%BF%E7%AA%BF%20%E9%86%AB%E7%94%9F%EF%BC%9A%E8%BF%91%E8%A6%96%E6%B7%B1%E9%AB%98%E5%8D%B1 https://resource01-proxy.ulifestyle.com.hk/res/v3/image/content/2315000/2316852/d852c5db-7e2a-4798-9aaa-d15759414063_1024.jpg https://resource01-proxy.ulifestyle.com.hk/res/v3/image/content/2315000/2316852/ 健康 護眼之道 503 2316852 514 514003010 健康護眼之道 近視,眼睛乾澀 實體詞,疾病／痛症／損傷／病徵,近視,實體詞,疾病／痛症／損傷／病徵,眼睛乾澀 眼部健康,眼科疾病,近視,乾眼症,余珊醫生 分享 下一篇 【App獨家】緊貼限時搶優惠每日睇內容賺UFun 前往APP睇文