十二經絡之養生時間

《黃帝內經》記載，每天十二時辰和人的十二經絡的運行是有規律的，掌握這個規律，養成良好的生活習慣，你就會得到健康的身體！ 「磁穴經絡按摩棒」專門店（專營磁叉/筋膜刀/通淋巴按摩油） MagneticMassagerStore Menu 磁叉(磁穴經絡按摩棒/排酸棒） 第一代圓珠頭/直頭二叉/三叉 第二代圓珠頭/直頭二叉/三叉 第三代Elite圓珠頭/尖頭二叉/三叉 一頭磁叉筆 圓珠頭/直頭六叉（R6/S6） Elite全方位多功能輕盈六叉 「9+1」按摩磁刷 去紋去黑眼圈眼霜 IASTM專業版筋膜刀 頂級通淋巴天然香薰按摩油 磁叉優惠套餐 磁叉產品EnglishVersion 網上落單OnlineOrder 價錢表Pricelist 各款磁叉特性Specification 銷售店舖SalesOutlets 付款方式及送貨安排Payment FB專頁之顧客評語Comments 常見的顧客查詢問題FAQ 磁力測試MagneticTest 專題介紹SpecialTopics 排酸療法中的「酸」是指什麼？ 使用「磁叉」的好處 淋巴按摩的功效 磁叉按摩方向指引及穴位圖 月經失調應按什麼穴位？ 患「肩周炎」應按什麼穴位？ 防治「白䯭」穴位 如何防治「感冒」? 十二經絡之養生時間 足少陽膽經 足厥陰肝經 足太陽膀胱經 保養及使用須知Maintenance 安全認證SGSCertificate Q嘜認證Q-MarkCert. D嘜認證D-MarkCert. 鄭重聲明Declaration 參考資料Reference 訊息Ｍessage 聯絡我們Contactus 十二經絡養生時間表： 《黃帝內經》記載，每天十二時辰和人的十二經絡的運行是有規律的，掌握這個規律，養成良好的生活習慣，你就會得到健康的身體！ 足少陽膽經 深夜11:00~1:00 《子時》足少陽膽經 『勿熬夜』血氣流注於膽，稱為「足少陽膽經」，此時天地磁場最強，膽經會引導人體陽氣下降，是身體機能進入休養及修復的開始。

熬夜會致膽火上逆，引發失眠、頭痛、憂愁易思等多種神經症狀。

足厥陰肝經 凌晨1:00~3:00 《丑時》足厥陰肝經『愉快入眠佳』血氣流注於肝，本經有疏利三焦，通調水道的作用。

且由於肝膽互為表裡，相互影響，適當的休息，才能使血回流滋養肝。

否則，就不利肝臟排毒之功能。

肝經具有調節全身的血液疏導，使氣血調和，宜在精神愉快下入眠，以免過度壓抑致氣血不暢。

手太陰肺經 清晨3:00~5:00《寅時》手太陰肺經『服用藥物效果好』血氣流注於肺，肺部功能欠佳者，在清晨時過敏性鼻炎、咳嗽、氣喘易發作。

有些醫師認為嚴重氣喘患者，應配合在此時起床服藥，治療效果會更好，且宜吃補肺飲食。

手陽明大腸經 早上5:00~7:00《卯時》手陽明大腸經 『吃蔬果排便順』血氣流注於大腸，此時最適宜上大號。

因此，早起的人就很容易排便，反之就容易便秘；所以，清熱滑腸最好的時間就是此時辰。

有便秘的人在此時，多吃高纖維質蔬菜及水果，有助大腸經的功能。

足陽明胃經 早上7:00~9:00《辰時》足陽明胃經 『一定要吃早餐』血氣流注於胃，陽明經是多氣多血之經，此時人體的胃腸消化吸收最強。

是將營養輸送到器，各滋養臟腑的最佳時刻，這也是吃早餐，在中醫裡很重要的因素。

足太陰脾經 早上9:00~11:00 《巳時》足太陰脾經 『禁食辛辣刺激』血氣流注於脾臟，此時是人體氣血最旺時期。

此時不宜食用燥熱及辛辣刺激性之食物，以免傷胃損脾，即使是脾虛者進行補養，都要很小心謹慎。

手少陰心經 中午11:00~下午1:00《午時》手少陰心經 『適度午睡佳』氣血流注於心經，中午不宜劇烈運動，就是擔心在心經氣血充盈時，容易造成血脈運行紊亂，血不歸經。

因此應適度休息，但午休又不宜過久。

手太陽小腸經 下午1:00~3:00 《未時》手太陽小腸經 『腸胃要休息』血氣流注於小腸，此時是小腸經進行清濁及吸收的時刻，營養吸收到體內，將濁物送到大腸等待消化及排除體外。

過了未時腸胃要開始休息，此後的晚餐時間，要少量攝取含蛋白質、脂肪、澱粉類食物，否則易在體內累積。

足太陽膀胱經 下午3:00~5:00 《申時》足太陽膀胱經 『多喝水利排泄』 血氣流注於膀胱，膀胱為腎之腑，五行屬水。

要多補充水分，有助膀胱排除體內廢物，以促進泌尿系統的代謝。

足少陰腎經 下午5:00~7:00 《酉時》足少陰腎經 『不宜過勞，稍為休息一下』血氣流注於腎經，腎經是協調人體，陰陽能量的經脈，也是維持體內水液平衡的主要經絡。

此時是工作完畢，需稍為休息，因此不宜過勞。

手厥陰心包經 晚上7:00~9:00 《戌時》手厥陰心包經『晚餐別太豐盛』血氣流至心包經，心包經主瀉、主血，因此若晚餐吃得太油膩，易生亢熱而致胸中煩悶、噁心。

晚餐不宜過油膩，餐後要多休息，以散步的運動方式最好。

手少陽三焦經 晚上9:00~11:00 《亥時》手少陽三焦經 『少喝水』氣血流至三焦經，掌管人體諸氣通往各臟腑，是為人體血氣運行的要道，特別是人體上肢，以及排水的腎臟均屬三焦經掌管範疇。

此時陰盛，要安五臟以利睡眠，注意睡眠時，不要特別壓迫到手的側部，容易水腫的人，睡前不宜多喝水。

「磁叉」是有效的養生工具：  「磁叉」是有效的養生工具，其可幫助身體排酸、通淋巴、去水腫、增強血液循環、美容瘦身、減退黑眼圈及作保健之用！為迎合不同客人的需要，本公司出售「三代」不同設計、重量及款式的磁叉讓客戶選擇，歡迎大家於網上訂購或親臨本陳列室參觀，親身體驗我們磁叉的功效！ 想了解更多有關「磁叉產品」的種類及功效，請按此！想了解有關「排酸療法」的資料，請按此！想了解更多「按摩方向」及「穴位常識」，請按此！   有關本公司產品詳情，請瀏覽以下網頁：www.magneticmassagerstore.com  回首頁Back toHomePage  Copyrightsince2016NaturalHealthBeautyLtd. AllRightsReserved. Yourbasket Checkout Latestcomments