熱敷靈魂之窗舒緩乾澀 - 張朝凱醫師- 諾貝爾眼科診所媒體露出

而適度的熱敷對眼睛有舒緩的效果，尤其有助眼球周遭肌肉放鬆，達到緩解眼部「過 ... 所以在熱敷眼罩的選擇上，建議挑選具有恆溫定時功能，並通過衛福部認可，有醫療 ... 首頁 媒體露出 電子媒體 網路新聞 電視節目 非凡電視台-健康賺得到小單元(3分鐘) 非凡電視台-健康賺得到(30分鐘) 非凡電視台-非凡好健康(60分鐘) 華視-健康最前線 中視-健康加油站 TVBS歡樂台-健康最前線 平面媒體 報紙 雜誌 電子媒體 廣播露出 電視新聞 網路新聞 記者會 諾貝爾眼科無辦雷射影片 2019/07/01 BACK 華人健康網／熱敷靈魂之窗舒緩乾澀、過勞？小心用錯更乾！眼罩恆溫更安心 【華人健康網／特別報導】不只身心要放鬆，眼睛更需要喘口氣！根據2018年台灣全名護眼調查發現，國人每日平均用眼時間高達9.4小時！長期下來容易使眼睛「睛疲力竭」，出現乾澀、過勞。

而面對上述困擾，許多人第一時間常會藉由熱敷眼睛來舒緩不適。

不過，眼科醫師提醒，看起來簡單的熱敷動作其實藏有大學問，如果不小心弄巧成拙，恐越敷越乾，甚至增加感染風險。

熱敷靈魂之窗舒緩乾澀、過勞？小心用錯更乾！眼罩恆溫更安心盯螢幕忘了眨眼，眼睛乾澀又「過勞」善用熱敷幫眼睛放鬆眼科張朝凱醫師表示，正常來說人的眼睛平均每8秒會眨眼一次。

但現代人太專注於電腦螢幕、手機、平板等3C產品，使得眨眼秒數也跟著延長，進而導致眼睛容易感到乾澀、疲勞。

而適度的熱敷對眼睛有舒緩的效果，尤其有助眼球周遭肌肉放鬆，達到緩解眼部「過勞」問題。

張朝凱醫師提醒，看起來簡單的熱敷動作其實藏有大學問。

熱敷還有提升眼周血液循環、促進淚液分泌，輔助改善乾澀不適的好處。

因此，平常居家生活適度進行眼部熱敷，對於經常用眼過度，眼睛常出現乾澀、「過勞」等「無聲哀嚎」的忙碌現代人來說，簡單便利的熱敷方式，是不錯的保養方針。

石墨烯新科技打造眼罩恆溫定時＋多元供電安心又便利但張朝凱醫師提醒，雖然熱敷聽起來簡單，卻馬虎不得，特別是眼睛皮膚相對較薄、脆弱，所以進行熱敷動作時更要特別當心。

就以很多人習慣的熱毛巾濕敷眼睛來說，除了毛巾濕漉漉的不方便外，如果毛巾保存不當、未定期清潔，恐淪為細菌滋生的溫床，增加眼睛感染的風險，所以相對毛巾溼敷，乾式熱敷便利又潔淨許多。

  如果毛巾保存不當、未定期清潔，恐淪為細菌滋生的溫床，增加眼睛感染的風險。

另外，熱敷的溫度也是一大學問！一般來說，熱敷溫度應控制在40～50℃左右，以避免眼皮脆弱的肌膚因高溫過度而流失水分。

所以在熱敷眼罩的選擇上，建議挑選具有恆溫定時功能，並通過衛福部認可，有醫療器材字號；同時具有三段式溫控調節、AI自動斷電、USB接頭等多元供電方式者，是安心的選擇。

尤其，以石墨烯新科技製造，呈現晶格結構、有導熱性合併鍺纖維製作的眼罩，不只加熱、散熱速度上快，導熱的方式更科技化。

且由於石墨烯韌性好，在扭曲打結的狀態下也不易斷裂，在安全上更有保障。

 原文：https://tw.mobi.yahoo.com/health/%E7%86%B1%E6%95%B7%E9%9D%88%E9%AD%82%E4%B9%8B%E7%AA%97%E8%88%92%E7%B7%A9%E4%B9%BE%E6%BE%80-%E9%81%8E%E5%8B%9E-%E5%B0%8F%E5%BF%83%E7%94%A8%E9%8C%AF%E6%9B%B4%E4%B9%BE-%E7%9C%BC%E7%BD%A9%E6%81%86%E6%BA%AB%E6%9B%B4%E5%AE%89%E5%BF%83-020000738.html BACK 首頁 × 關於我 學術發表 參與會議 媒體露出 出版著作 公益志業 最新消息 主辦會議 關於我 關於我 A台灣相關學位證書 B美國相關學位證書 C大陸相關學位證書 D台灣相關教職證書 E婦幼醫院暨岡山醫院任職資料 F台北市醫師公會 G中華民國眼科醫學會 H台灣眼科學教授醫學會 I台灣白內障及屈光手術醫學會 J美國相關醫學會 K大陸相關眼科醫學會(1) L大陸相關眼科醫學會(2) M驗光師/生公會及視保演講相關 N中華民國醫用超音波暨雷射光電學會 O大陸相關美容醫學會 P台灣相關美容醫學會 Q大陸交流相關活動 R國際醫療相關活動 S諾貝爾醫療集團國內外認證(JCI) T國際青年商會暨國際扶輪社 U北京大學暨政黨證書 V高雄醫學大學校友會 W中華民國醫師公會全聯會 X台灣醫務管理學會暨中華民國醫事法律協會 Y亞太暨世界眼科醫學會(含視光ISPACS) Z眼科廠商培訓資料 AA代言異業合作相關資料 BB擔任人民團體職務相關 學術發表 專業論文 近期學術論文總覽(Since20070701) 眼科專業論文(Since19911220) 眼科會議論文(Since20210401) 眼科視光專利(Since20210401) 醫管專業論文 中華民國眼科醫學會-中眼會訊發表文章 擔任講師或座長(Since20210401) 中華民國眼科醫學會(TOS) 台灣白內障及屈光手術醫學會(TSCRS) 台灣眼科學教授學術醫學會(TWAO) 台灣醫用雷射光電學會(LMSTW) 財團法人光電科技工業協進會(PIDA) 台北驗光生公會 新北驗光生公會 大學授課專欄 元培科技大學(視光系) 大葉大學(視光系) 馬偕醫護管理專科學校(視光系) 元培科技大學(醫管系) 國立台北護理學院(醫管系) 元培科技大學(觀光與休閒管理系) 台北醫學大學(公衛系) 國立空中大學(生活科學系) 參與會議 參與國際及兩岸學術會議 中國中華醫學會眼科分會 美國眼科醫學會AAO 美國雷射醫學會ASCRS 世界眼科醫學會WOC 歐洲眼科醫學會ESCRS/SOE 亞太眼科醫學會APAOVSAPACRS 海峽兩岸暨國際醫美醫管醫養研討會 媒體露出 電視節目 非凡電視台-健康賺得到小單元(3分鐘) 非凡電視台-健康賺得到(30分鐘) 非凡電視台-非凡好健康(60分鐘) 華視-健康最前線 中視-健康加油站 TVBS歡樂台-健康最前線 平面媒體 報紙 雜誌 電子媒體 廣播露出 電視新聞 網路新聞 記者會 諾貝爾眼科無辦雷射影片 出版著作 眼科出版書 雷射近視手術 現代角膜塑形學 眼視光特檢技術 眼病學 準分子雷射屈光性角膜手術學 漫談常見的眼科疾病及雷射近視手術 要你好看．雷射視力矯正與護眼小常識 你的眼科朋友 靚眼 眼睛保健聖經 EximerLaserphotorefractivekeratectomyPRK,LASIK原文專論 醫務管理出版書籍 談美國醫療政策 醫務管理概論 臨床醫護概論 公益志業 國際社團及公益活動 兩岸同心光明行 亞洲醫師協會AMDA 亞洲醫學生會議AMSA 國際台北台北扶輪社3481地區 國際台北宏德扶輪社3482地區 國際台北逸仙扶輪社3523地區 國際台北青商會 最新消息 2022 2021 2020 2019 2018 2017 2016 2015 2014 2013 2012 2011 2010 2009 2008 2007 2006 2005 2004 2003 2002 2001 2000 主辦會議 主辦國際及兩岸學術會議 台灣醫事法律學會 台灣微整形美容醫學會 台灣白內障屈光手術醫學會 台灣雷射光電暨內鏡微創協會 海峽兩岸醫藥健康交流協會 海峽兩岸醫養產業發展協會 台灣延緩衰老暨細胞再生醫學會 台灣微整形紋飾美容醫學會 台灣海峽兩岸醫事交流協會 台灣國際醫療暨健康產業協會 台北市國立北京大學校友會