喝椰子水消暑？容易經痛這8類人不宜

陳玫妃中醫師表示，以中醫角度來看，椰子水味甘、性微涼、無毒。

入心、脾經，具有解暑熱、生津止渴、利尿、驅風熱之效。

適度飲用對於風熱性感冒，並 ... HOME 健康新知 醫療分科 腫瘤科» 婦產科» 男科» 兒科» 牙科» 骨科» 內科» 外科» 皮膚科» 耳鼻喉» 眼科» 精神科» 動物醫院» 醫療生技» 美麗新知» 兩性議題» 育嬰親子 產前照護» 產後護理» 哺乳» 育兒護照» 親子生活» 即時新聞 減重塑身 中醫減肥» 西醫減肥» 運動塑身» 減重營養» 塑身補習班» 吃出健康 低卡飲食» 防癌飲食» 疾病飲食» 健康小學堂» 養生保健 中醫調理» 自然偏方» 養生指南» 保健迷思» 銀髮族 失智症專區 銀髮樂活» 銀髮長期照護» 銀髮性生活» 常見疾病 失智症 攝護腺 退化性關節炎 心血管疾病 憂鬱症 銀髮骨健康 十大慢性病 關節炎 高血壓 高血脂 糖尿病 心臟病 慢性肝炎 腎臟病 氣喘 骨質疏鬆症 痛風 十大癌症 大腸癌 肺癌 肝癌 乳癌 口腔癌 子宮癌 胰臟癌 食道癌 攝護腺癌 胃癌 皮膚癌 甲狀腺癌 癌症百科 癌症飲食» 癌症照護» 線上諮詢 名人名醫 影音 健康新知 熱門影音 健康智慧 塑身補習班 健康小學堂 健康小食堂 專題 買健康 熱門： 過敏性鼻炎 脂肪肝 中風 乳癌 胃食道逆流 首頁 >名醫開講 分享到Facebook 分享到Google+ 收藏 1 2020/6/22下午02:17:06 華人健康網 收藏 （關鍵字： 消暑 , 陳玫妃 , 解渴 , 椰子水 , 椰子汁 ） 高溫溽暑，來上1杯透心涼的椰子水，不但生津止渴，大口喝下更是讓人暑意全消！但是，中醫師提醒，雖然椰子汁確實有退熱、生津利尿之效。

不過，椰子水可不是人人都適宜飲用。

特別是，有婦科疾病、懷孕初期、體質偏寒等8類人不建議飲用！ 生津解渴！巧喝椰子水有利消暑、退燒 陳玫妃中醫師表示，以中醫角度來看，椰子水味甘、性微涼、無毒。

入心、脾經，具有解暑熱、生津止渴、利尿、驅風熱之效。

適度飲用對於風熱性感冒，並伴隨有發燒症狀者，亦有幫助降溫、退燒的作用。

【喝椰子水消暑？8類人不宜】 不過，值得注意的是，雖然椰子水有上述好處，但是，若飲用過度，恐會造成氣血循環變慢，讓身體代謝機能變慢；甚至使體質本就虛寒者症狀更為惡化，不可輕忽！尤其是以下8類體質、狀態者更是碰不得： 第1類人／脾胃虛寒 此類型的朋友，由於本身腸胃虛寒、消化功能較弱。

一旦飲用過多的椰子水，恐將使脾胃損傷更為嚴重，造成腹瀉、拉肚子等症狀發生，要多加留意。

高溫溽暑，來上1杯透心涼的椰子水，不但生津止渴，大口喝下更是讓人暑意全消！ 第2類人／脾濕重、容易疲倦： 除了脾胃虛寒者應多加留意外，若是發現自身容易莫名疲倦者，恐是脾氣濕重、「虛火」上身所致，應適度補陽、補氣血加以調理。

而非飲用有退火、解熱作用的椰子水，才不會導致疲倦、虛弱感更甚！ 第3類人／腎氣弱、頻尿： 至於容易頻尿、夜尿，腎氣虛弱的朋友，也不宜飲用過多容易利尿的椰子水，以免影響日常生活，導致睡眠品質下降。

第4類人／有寒喘、寒咳、哮喘症狀： 常有畏寒症狀、容易頭痛，且伴隨有鼻塞、咳嗽、哮喘等風寒症狀者，也不建議食用性質偏涼的椰子水，以免症狀加劇。

第5類人／子宮虛寒： 子宮虛寒，每逢生理期容易有痛經、手腳冰冷，經期需要熱敷減緩不適的婦女，也不建議飲用椰子水；以避免干擾氣血循環，影響子宮功能正常運作。

特別是，有子宮內膜異位、巧克力囊腫等婦科疾病的女性，更要多加當心。

孕媽咪想飲用椰子水，建議最好在懷孕7個月後、胎相穩定；且容易因胎火感到皮膚乾癢、口乾舌燥、便祕、睡眠品質不佳者，就可酌量飲用。

第6類人／懷孕初期： 另外，陳玫妃中醫師提醒，懷孕媽咪飲用椰子水的時機也應特別留意！一般認為懷孕初期，也就是孕程前3個月；由於此時為胚胎發育的關鍵階段，保持子宮環境的溫暖非常重要。

因此，不建議媽咪於此刻食用椰子水等性質偏涼的食物，以免影響胎兒發用。

孕媽咪想飲用椰子水，建議最好在懷孕7個月後、胎相穩定；且容易因胎火感到皮膚乾癢、口乾舌燥、便祕、睡眠品質不佳者，就可酌量飲用。

以藉此達到消暑、生津解渴作用，來緩解上述不適。

第7類人／孕吐： 網路謠傳，「孕吐者適度飲用椰子水，有助補充糖份，以維持體力。

」不過，針對此一說法，陳玫妃中醫師強調，中醫認為，導致孕吐發生的原因，主要與胃寒有關。

因此，在調理上，自然不建議再飲用性質偏涼的椰子水，才不會使症狀更為加劇。

第8類人／產後坐月子： 由於產後婦女體質多虛多淤，且同時有加速子宮收縮，幫助排惡露的需求。

所以，在調理上，需要從活血化瘀的角度來著手。

再加上，產後婦女毛孔具開、抵抗力較弱。

因此，在照護上更因避免吹風、食用寒涼、生冷食物；自然也不適合飲用性質偏涼的椰子水，才能保持氣血暢通，讓子宮順利復原、惡露順暢排出。

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