中暑分「陰、陽」 你是哪一種？ | 健康知識+ | 新聞話題| 元氣網

最近天氣炎熱，彰濱秀傳醫院中醫門診中暑病患增加2成以上， ... 藍一晶說，除刮痧改善中暑情形，也可以藉由食用西瓜汁、綠豆薏仁、冬瓜、椰子等改善， ... 親愛的網友：為確保您享有最佳的瀏覽體驗，建議您提升您的IE瀏覽器至最新版本，感謝您的配合。

✕新聞網陽光行動有設計有行旅我的新聞 快訊哪些人容易出現突破性感染？研究揭一族群染新冠風險高24%udn/元氣網/新聞話題/ 健康知識+中暑分「陰、陽」你是哪一種？分享分享留言列印A-A+2016-06-2302:22聯合報記者郭宣彣／鹿港報導最近天氣炎熱，彰濱秀傳醫院中醫門診中暑病患增加2成以上，多數患者為上班族或是三餐不定時。

中醫師藍一晶表示，人體在夏季常處於高能量代謝，若體內調節系統差無法散熱，就是中暑高危險群。

藍一晶表示，中暑分「陰暑」和「陽暑」兩種，近年來陰暑的比率遠高過於陽暑，入夏以來已看診20名中暑病患中，僅有1位是「陽暑」，主因是現代人生活習慣改變，喜歡大口喝冰品，在戶外感覺熱時，短時間進出冷氣房，冷熱交替頻繁，容易引起中暑。

藍一晶說，「陰暑」容易出現在老年、肥胖或長期待在冷氣房的族群，由於代謝差，身體狀況比較濕熱，也稱「辦公室中暑」；「陽暑」屬於急症，初期可見躁熱、狂流汗，長期在戶外工作者容易罹患。

若當下感覺昏眩，應立即停止曝曬陽光，可以喝加鹽西瓜汁改善。

她表示，中暑症狀輕微者也可利用刮痧來消暑，使用刮痧板或者邊緣鈍滑的器具，方向為從頭向腳，單向刮、輕輕刮，刮到出痧，「有紅就停」，不可連續大面積出痧治療，以免受傷。

並建議出痧後飲一杯溫開水，並應避風直吹刮拭部位，待痧色完全褪掉才建議下一次刮痧。

藍一晶說，除刮痧改善中暑情形，也可以藉由食用西瓜汁、綠豆薏仁、冬瓜、椰子等改善，若身體很不舒服還是得儘速就醫。

消暑茶中藥配方藿香2錢紫蘇2錢厚朴2錢半夏1錢茯苓2錢草1片西洋參3片使用方法：可製成茶包，泡在500cc熱水飲用。

中暑刮痧消暑綠豆薏仁延伸閱讀 【4月長照積分課程】備餐、溝通、運動、減壓！顧及長輩健康與照顧者抗疲勞的最佳解方！ 【3月長照積分課程】園藝輔療+手做藝術，結合中醫手部經絡刮痧，給你最實用的內容！ 中暑不只是「太陽咬人」高溫環境工作當心送命 汗流太多易增心臟負擔！醫授「夏季6個養心術」：愛賴床、愛生氣要當心 夏天喝綠豆湯解暑清熱消暑效果到底是「紅湯」還「綠湯」好？ 熱過頭死亡率高達30%！尿液5顏色判斷是否中暑：出現這色就太晚了 新冠疫苗打了嗎／醫師問診再施打媽媽沒不良反應 同類文章你每天都在做這些危險行為！常見10大不良習慣癌症、中風、心肌梗塞都上門把走上癌細胞道路的細胞送進體內：為何基因編輯可能是把雙面刃？為什麼基因療法治癌症很困難？表觀遺傳調控機制是解藥嗎？救護車搶救生命常用10種設備為何自來水裡有特殊氣味？其實和預防傳染病有關銀髮族群適合登高山嗎？年紀並非主要關鍵，做好「2件事」以免遺憾發生造就女人比男人複雜的原因：為何男性X染色體基因量只有女性的一半？走路是防記憶力下降最簡單的有氧運動！研究揭「建議運動頻率」少吃真的可以讓你長壽耶魯研究揭更能維持免疫力關鍵免疫系統的豁免部位眼睛可能是基因編輯首選器官心痛、手麻…我是不是血管阻塞要中風了？容易被誤認為心血管疾病的四種病因假如我們通通是遺傳的受害者遵循營養建議、健康養生還有意義嗎？或許有一天，人類最好的朋友不再是狗而是豬？當使用動物器官做器官移植會發生什麼事發炎害你瘦不下來！想減肥要先消炎，醫師教你「對抗發炎」該怎麼吃、怎麼動想對抗Omicron病毒？提升免疫力很重要！讓營養師帶你認識人體免疫系統的運作發霉易增罹癌風險，怎麼清潔？譚敦慈教2招除黴，日曬、擦拭都沒用洗碗精能拿來當洗手乳使用嗎？專家指出這樣做的下場恐害慘你肥胖影響認知功能！體脂肪每增加9%大腦就老1歲春季引發肝火旺，需注重養肝和情緒調節！透過精油釋壓，有助於疏鬱通陽、氣血暢通大罐能量飲=3杯濃縮咖啡！英國研究曝「頻繁飲用下場」：恐心臟衰竭「健檢做太多反而嚇自己」日醫學教授認為重點在這兩項突然體溫偏高是發燒嗎？醫揪「背後原因」：很多人都沒料到對抗瘟疫最古老的回應為什麼人們對隔離檢疫總是心存懷疑？喝酒前別吃巧克力、番茄！專家教預防、解除宿醉最有效科學方法初二回娘家禁忌別踩民俗專家：兩撇步招好運吃飽就想睡是「5大因素」害的！營養師認證「提神妙招」：多喝水也有用一天該喝多少水？「飲料、湯」可取代水嗎？營養師教你判斷：你喝水喝夠了沒口渴第一時間想喝冰水、冷水或溫熱水？簡易自測你是「體寒or體熱」基因編輯的原理是什麼？一次看懂基因神剪CRISPR另一條對抗新冠病毒的路：減緩發炎讓免疫力發揮正常效益的創新研究看更多猜你喜歡對於急救無效病患...身為醫師我能做的只有給祂一個房間，讓父母陪伴走完最後圓滿平靜的路把走上癌細胞道路的細胞送進體內：為何基因編輯可能是把雙面刃？早餐吃對了嗎？／麥片粥+水煮蛋早餐吃三種水果早餐吃對了嗎？／自製五穀麥片粥水煮蛋補蛋白質你每天都在做這些危險行為！常見10大不良習慣癌症、中風、心肌梗塞都上門止痛藥要選消炎or不消炎？醫揭「個別作用」：吃錯沒效還傷肝腎早餐吃對了嗎？／貝果、餐包輪換鮮奶、蛋配水果超過45歲切除子宮可申請勞保失能給付大麻到底是不是危險的藥物？專家解析大麻成分與作用日本草莓又農藥超標！解禁後首見福島五縣產品不合格早餐吃對了嗎？／地瓜粥配小菜吃得清爽可口早餐吃對了嗎？／均衡飲食少糖兒子體力充沛早餐吃對了嗎？／吃營養早餐孩子長得高走路是防記憶力下降最簡單的有氧運動！研究揭「建議運動頻率」少吃真的可以讓你長壽耶魯研究揭更能維持免疫力關鍵國寶歌王文夏因器官衰竭夢中辭世，享耆壽94歲！為什麼基因療法治癌症很困難？表觀遺傳調控機制是解藥嗎？禁電子煙、加熱菸期待菸防法修訂感恩連倚南教授，對東部復健醫學與慈濟醫學教育的貢獻與奉獻！醫病平台／教我人生的病人「菸害防制法」公聽會全國9成家長籲雙禁電子煙加熱菸中醫師全聯會理事長柯富揚：使用中藥先經中醫師評估詹雅雯罹帕金森氏症　驚爆4/6腦部開刀加熱菸風險評估審查國健署：通過修法最快2個月後實施便祕怎麼辦？／飯後走路幾分鐘睡前做腹部運動長疥瘡皮膚奇癢難耐，夜間更嚴重！藥師教疥瘡藥膏怎麼擦最能緩解早餐吃對了嗎？／自製豆漿加料搭配時令水果早餐吃對了嗎？／媽媽手作早餐讓兒痘痘消失看更多贊助廣告商品推薦留言 最新文章more借鏡日本防高齡遭詐騙金融自律規範9月上路失智症資源地圖減輕照顧壓力早餐吃對了嗎？／早餐吃蛋營養滿分為何食道癌被稱為隱形殺手？醫師詳解食道癌症狀及如何治療與預防大家都在看more一周內啟動確診居家照護這六項藥品你準備好了嗎？為何一早喝咖啡就有便意？專家曝「通便真相」：改善便秘效果比喝水更威你以為是蔬菜但都是澱粉！營養師揭10種常被搞錯的食物是感冒還是新冠確診？醫師教1張圖判斷「最大差異」疾病百科more糖尿病新冠肺炎腹膜癌肺栓塞視網膜剝離粉瘤陰道炎足底筋膜炎勃起功能障礙帶狀疱疹我要投稿內容提供合作、相關採訪活動，或是投稿邀約，歡迎來信：作者登入E-mail訂閱電子報udn健康報e報好心肝．好健康馬上訂閱本站內容僅供參考，一切診斷與治療請遵從醫生指導。

刊登網站廣告︱網站總覽︱FAQ‧客服︱新聞授權︱服務條款‧著作權‧隱私權聲明︱聯合報系︱訂報紙︱關於我們︱招募夥伴聯合線上公司著作權所有©udn.comAllRightsReserved. 全產品速覽新聞評論聯合新聞網陽光行動聯合報數位版聯合70轉角國際鳴人堂倡議家時事話題世界日報新聞話題 服務會員中心U利點數我的新聞歷史新聞活動專區udn粉絲團udnline好友 股市理財經濟日報網房地產基金中經社樂透發票 生活娛樂噓！星聞優人物udnSTYLE500輯遊戲角落發燒車訊元氣網橘世代myBeauty寵物部落 運動NBA台灣野球夢田HBL運動筆記健行筆記 閱讀創作讀書吧讀創故事聯副70udn部落格u值媒體聯合文學聯經出版聯文雜誌 文創購物數位文創IP授權瘋活動售票網報時光 更多產品聯合知識庫聯合電子報聯合影音網聯合學苑有行旅APP行動網