一份食材到底怎麼算?|全民愛健康營養素篇9 - 健談
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第二類:豆魚肉蛋類. 每日建議攝取量3至8份. 一份肉類約一兩重(約37.5g),或大約二至三指的寬度;或是一顆蛋或半盒盒裝豆腐的份量。
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- 1一份食材到底怎麼算?|全民愛健康營養素篇9 - 健談
第二類:豆魚肉蛋類. 每日建議攝取量3至8份. 一份肉類約一兩重(約37.5g),或大約二至三指的寬度;或是一顆蛋或半盒盒裝豆腐的份量。
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