放下身段，勇敢面對中年失業 - 翻轉醫療

一般來說，男性面臨到中年失業的機率比女性來得高，在社會所認定的期待 ... 仍會不斷努力尋找工作，累積了龐大的壓力，甚至漸漸形成了焦慮與憂鬱症。

跳至主要內容 關閉選單 回到首頁 近期活動 自辦課程 長照商店 粉絲頁 長照知識 長照資源 長照職缺 關於我們 撰文／林玫妮、圖片來源／shutterstock   時代一直在變，社會的現實與變化，往往令人抓摸不清。

尤其年齡到了中年看似順遂時，明明過幾年就能退休享清福，卻因為公司走向劇變、再加上景氣不佳，而面臨到中年失業的危機，等於是被強迫退休。

可想而知，心情會受到多大的影響，許多人為了孩子、為了家庭仍會不斷努力尋找工作，累積了龐大的壓力，甚至漸漸形成了焦慮與憂鬱症。

當面對這樣的景況時，是否有一些好的方法或建議，調適心境，找回正確的心態？ 失業不失志 臺安醫院心身醫學科暨精神科主任許正典醫師指出，很多事情的決定無法完全操控在自己的手中，更沒有所謂的對錯；若是真的遇到了中年失業的問題，千萬不要失去了志氣與志向，可以想想自己是否還有其他的優勢，與身邊的家人、朋友商量對策，別把所有的壓力和苦悶，一股腦兒往心裡面吞。

當發生這件事時，大家一定會感到某種程度上的難過與絕望；許正典醫師提醒，無論如何，不要把所有的事情都往壞的地方想，可以當作是短暫的休息，為了是讓自己能夠有更好的機會，不見得是工作，也許是展開另一段生活的開始也說不定。

勇於放下身段 一般來說，男性面臨到中年失業的機率比女性來得高，在社會所認定的期待壓力下，造就了「男兒有淚不輕彈」的道理，即便有苦惱，也不輕易說出來，多半選擇自己隱忍與吸收。

許正典醫師強調，正是因為這樣的心態，容易引起憂鬱症的發生。

如果有必要，便要勇於說出煩惱，到失業中心、勞工局等，尋找自己需要的資源，放下身段，才有可能改變現狀恢復身心健康。

本文由退休好幸福授權轉載，更多實用訊息，請上<> 加入<>粉絲團，立即創造精彩第二人生 相關 標籤 男人有淚不輕彈,退休好幸福,失業,憂鬱症,中年失業 作者:翻轉醫療小編群 大家的長照知識小幫手 檢視彙整→ ← 一動就漏尿，難以啟齒的婦女尿失禁 → 更年期情緒失調，正確調適不用怕 發表迴響 取消回覆 登入wordpress帳號 註冊 登入 訂閱網站內容的資訊提供 訂閱留言的資訊提供 WordPress.org台灣繁體中文 加LINE@訂閱/聯絡我們 翻轉醫療：每天學習一則長照知識，替自己和家人的熟齡生活提早做好準備！ 歡迎廠商和講師課程合作提案：[email protected] 搜尋 搜尋關鍵字: 文章分類 達人專訪 達人專欄 熟年誌 牟寒仲的特製輪椅分享 王嫊淩心理師 群康彼拉提斯 退休好幸福 銀享全球 PTKen物理治療實驗室 台灣在宅醫療學會 周孫鴻藥師健康講座 周本正藥師/長照管理師 奇力愛 家天使 愛長照 愛迪樂健康促進團隊 我是獅子軍，照顧失智君 春風孝順小教室 李展瑋職能治療師 李信志居家、社區復能治療師 楊忠一陪你瞭輔具 聘僱看護 自辦課程 長照知識 無障礙環境 物理治療 皮膚相關 睡眠相關 糖尿病衛教 運動訓練 職能治療 腎臟衛教 長照展覽導覽 飲食營養 視力保健 語言治療 護理技巧 財務規劃 輔助器材 園藝治療 失智症 居家照顧 居家醫療 居家修繕 心理健康 心血管疾病 急救知識 推薦書籍 正確服藥 泌尿排泄 活動設計 溝通技巧 長照資源 無障礙接送 社會福利 社會救濟 老人福利 長期照護機構 輔具補助 出院準備 喘息服務 安寧緩和醫療 關於我們 近期活動 針對民眾的活動 專業人員教育訓練 專業人士粉絲頁整理 心靈補給站 未分類 隱私權與Cookie：此網站可使用Cookie。

繼續使用此網站即表示你同意使用Cookie。

若要瞭解更多資訊，包括如何控制Cookie，請參閱此處： Cookie政策   載入迴響中...   發表迴響… 電子郵件 名稱 網站