中年失業好憂鬱就醫之外該如何面對？ - 奇摩新聞

男性中年失業衝擊大女性復原力強中年失業的衝擊，一般來說對男性的影響 ... 影響生活作息、出現暴力行為應就醫中年憂鬱症多半是自我價值對自己的衝擊 ... 閱讀全文0健康醫療網／記者黃心瑩報導2021年4月15日上午11:00·3分鐘(閱讀時間)【健康醫療網／記者黃心瑩報導】受到疫情衝擊，觀光產業受到重創，許多在旅行社、航空業上班的人突然面對被減班、放無薪假、被裁員等，許多中年失業人口更是家中的經濟支柱，頓失工作，家中開銷唱空城，心中壓力山大，而彷彿看不到盡頭的疫情，不知道何時才能讓回復，因此罹患憂鬱症、自律神經失調的人不在少數，除了就醫之外該如何面對？2020壓抑的一年家暴案件大增根據精神健康基金會調查，2020年有21.4%的人因此受到影響，推估台灣約有342萬人陷入低潮。

諮商心理師全聯會執業輔導委員會委員李訓維也指出，自2020年的家暴案件，比起2019年多出36.5%，同期也高出許多。

因為疫情不得不待在家裡，反而讓情緒更加沒有出口，轉換成對家人的暴力。

男性中年失業衝擊大女性復原力強中年失業的衝擊，一般來說對男性的影響比女性還大，李訓維解釋，女性的復原力較強，是因為角色多元，在華人社會中被訓練成必須同時身兼多職，如女兒、媳婦、太太、媽媽，失去工作並不會讓她的世界崩塌，反而沒有沮喪的時間，得立刻振作；反觀男性，角色相對少，工作在人生中的占比最大，因此一旦失去工作，常常會有毀滅性打擊。

不面對、不解決負面情緒累積成憂鬱症加上男性遇到問題，第一時間都不會選擇求助，李訓維說：「雖然對男性不太公平，但他們真的比較會逃避。

」不面對、不解決，負面情緒長期累積之下就容易產生情緒障礙、憂鬱症。

一般來說，中高齡失業恐會影響家中經濟，或是長期在職場很有成就的人，一時無法接受，就可能出現情緒低落、退縮、不敢出門、飲食不正常等，有些人可能還會假裝自己仍要上班，固定時間出門，男性可能還伴隨著性功能障礙。

失業僅為中年危機一環家庭關係影響大中高齡族群出現憂鬱危機，其實不見得全都是失業問題，通常工作失利只會是其中一環。

李訓維表示，一般人遇到問題通常會先想辦法自救，但若原本人際關係就不太好、家庭關係也十分緊繃者，在言語刺激下就有可能會被打垮，他近期就曾遇到這類型案例，39歲的男子鬧自殺，酒醉後打給家人痛哭，認為自己沒價值，不被家人需要，家庭沒辦法在他需要時給予溫暖。

影響生活作息、出現暴力行為應就醫中年憂鬱症多半是自我價值對自己的衝擊，若有朋友、家人、伴侶的陪伴，或多培養一點興趣，就能多幫助自己一點，避免陷入情緒危機之中。

李訓維指出，大部分的情緒障礙，透過正當的管道抒發都能緩解。

若已影響到生活作息，如失眠、酗酒、菸癮加重、情緒失控，甚至出現暴力行為，建議都要盡快就醫。

若未到就醫標準，建議盡可能出門走走、曬太陽、運動，都能轉換心情，當然老生常談的健康飲食與作息正常，也要盡量做到。

也可先致電張老師、生命線等，或是尋求社區身心診所或是心理諮商協助。

【延伸閱讀】華視影音·22小時前林內"紫斑蝶季"來了估每分鐘逾250隻!雲林縣/吳烈安林品鑫吳建宏報導每年的3、4月，大批的紫斑蝶會從高雄茂林向北遷徙，途中還會在雲林的林內鄉停留，繁衍下一代，而根據民間團體觀測，目前已經可以看到大批的紫斑蝶出現林內，最高紀錄每分鐘的數量會高達600多隻，預估在清明節前後，紫斑蝶的數量會達到高峰，到時只要每分鐘出現250隻以上，就會通知高工局封閉附近國道的外側路段，來保護蝶群，鄉公所也在當地舉辦紫斑蝶季活動，讓民眾來觀賞這個難得的自然生態。

大批的紫斑蝶在空中成群飛舞，有時候每一分鐘就會超過600多隻，一整天下來的數量，更高達4萬多隻。

這裡是雲林林內，每年紫斑蝶從高雄茂林向北遷徙時，都會在這邊停留，並繁衍下一代，當地鄉公所因此在他們必經之地的國道3號附近，種植蜜源植物。

雲林林內鄉長張維崢說：「你看我後面這些紫蝶喔，這是全世界唯2種蝴蝶能夠大量遷徙的蝴蝶，就是我們的其中之一。

」由於今年這些植物，生長的情況很好，觀察紫斑蝶的團體也發現，停留的蝴蝶數量比往常多。

紫班蝶生態保育協會副理事長陳瑞祥說：「清明節前後，會有一個很大的量出現，讓紫斑蝶能夠平安飛過，那我們250隻的時候，高工局就封閉一個外側車道，那以減低車輛對蝴蝶的一個影響。

」為了讓民眾了解紫斑蝶遷徙情況，當地鄉公所也舉辦了紫斑蝶季活動，請來導覽員在現場解說，吸引民眾到場，觀賞這個蝶群飛舞難得自然生態。

點我看更多華視新聞＞＞＞ 原始連結大愛電視·16小時前烏俄戰事第二幕俄羅斯：徹底解放頓巴斯俄烏戰火，超過一個月，俄羅斯國防部25號，突然宣布，第一階段的軍事行動已經完成，現在要集中火力，對付主要目標。

這個目標，就是烏克蘭東部的頓巴斯地區。

先帶您回顧，俄羅斯在2月24號，對烏克蘭發動攻擊...Reactions2台灣好新聞·2天前防疫不忘防汛　烏日區公所邀｢防災士｣參與防汛實兵演習梅雨、颱風季節即將來臨，為因應防汛準備，臺中市政府水利局與臺中市烏日區公所於25日上午在烏日區湖日里朝天宮前廣場辦理「臺中市烏日區111年度水災防汛實兵演習」，盧秀燕市長特派陳副秘書長如昌擔任統裁官，林崇懿區長擔任指揮官。

市議員吳瓊華、水利局副局長馬名謙以及立委林靜儀服務處主任徐雪芳、臺中市議會副議長顏莉敏服務處秘書吳達榮、林汝洲議員服務處秘書鄭智仲、林孟令議員服務處秘書邱豊豐、張家銨議員服務處專員徐筑恩等均到場支持。

林區長表示，本次演習假想強烈颱風帶來強大豪雨，溪水暴漲，伴隨地震發生，疏散及搶救受困民眾，以強化區級災害應變中心及跨機關聯合防救災應變能力。

近年來氣候變遷，溫室效應造成極端氣候，天然災害可衝擊面向既深且廣，民眾生命財產備受威脅，透過這次水、震災複合式災害的實兵演習，使各執行救災單位熟稔各項操作步驟，強化跨機關之間的聯繫管道及第一線里辦公處及維生管線單位的聯繫。

烏日區公所在後疫情時代，防疫不忘防汛防災，務求「多一分準備，少一分災害」，面對汛期挑戰。

本次演習與往年最大不同，乃為配合中央｢防災士｣推廣與救災實務運作之政策，爰邀集本區前竹里｢水患自主防汛隊｣(榮獲經濟部水利署11CTWANT·4小時前基隆疫情升溫　4個分局偵查隊皆淪陷[周刊王CTWANT]基隆市疫情持續擴大，昨晚更驚傳全市4個分局偵查隊皆淪陷。

市長林右昌認為，場域環境複雜，可能還有其他案例，為防止疫情擴大，26日下令全市224間卡拉OK小吃店停業3天、所有室內唱歌場所一律佩戴口罩，仍可飲食。

基隆市警局表示，目前PCR篩檢總計131人、居家隔離39人，各分局均有1位員警確診，持續匡列、採檢中。

至於是否會導致警力空窗，市警局指出，會指揮直屬單位支援，內外勤警力定能全部到位。

中央流行疫情指揮中心昨日下午公布，基隆市2天累計8例確診個案，其中7例與卡拉OK小吃店群聚案有關，且多數Ct值低、傳染力強。

基隆市警局第一分局偵查隊小隊長（案22596）率先確診，與他足跡重疊二分局偵查隊警官（案22638）採檢後也確診為陽性。

基隆市衛生局疫調發現，案22638警官24日曾參加市警局刑事人員餐會，接受市長林右昌表揚，由於會場集結全市分局偵查隊、刑大，市府不敢輕忽陸續匡列人員至醫院篩檢，晚間確認三分局偵查隊小隊長，及四分局偵查佐也確診。

林右昌說，新增5例有4例Ct值偏低、分別為14.4，傳染力強，處於感染初期。

他呼籲，若與確診者足跡重疊者，務必出面篩檢。

由於OmicrReactions2中央社·23小時前陳時中蔣萬安出席「如果還有明天」新書發表會(圖)國民黨立委蔣萬安（前左）26日上午出席「如果還有明天」公益串聯記者會暨新書發表會，與衛福部長陳時中（前右）同台，兩人席間交談。

Yahoo奇摩（即時新聞）·37分鐘前直播／基隆警察群聚增2確診累計10人染疫陳時中下午加開記者會說明基隆警察COVID-19群聚擴大，昨晚又有2名小隊長確診，基隆市警察局4個分局全淪陷，指揮中心假日原則停開記者會，但若出現特殊本土疫情將臨時加開，指揮中心今天上午宣布指揮官陳時中今天下午2時將召開記者會說明。

Reactions31今日新聞NOWnews·21小時前快訊／本土飆21例！境外增82例中央流行疫情指揮中心今(26)日公布國內新增103例COVID-19確定病例，分別為21例本土個案及82例境外移入(35例為航班落地採檢陽性)；另確診個案無新增死亡。

指揮中心表示，今日新增本土個案為1...Reactions2民視·3小時前台北市宜蘭同鄉會活動蔡賴游到場致意台北市宜蘭同鄉會，週六晚間舉行新春團拜與理事長就職典禮，包括總統蔡英文、副總統賴清德，與立法院長游錫堃都到場致意。

蔡英文與賴清德都提到宜蘭人，對台灣民主貢獻良多。

而宜蘭女婿蔣萬安也現身會場，在台上致詞時訴求與宜蘭的情感，更要所有鄉親在年底選舉時多多支持。

Reactions10BBCNEWS中文·11小時前俄羅斯入侵烏克蘭：3月26日最新情況綜述美國總統拜登在波蘭和烏克蘭部長會談，這是俄羅斯入侵一個月以來，拜登第一次與烏克蘭如此高層級官員面對面會談。

Reactions4中時新聞網·1天前青梅成熟時花蓮推農遊體驗又到了東部青梅產季，花蓮富里鄉因土地肥沃，所種植的青梅品質極佳，富里鄉農會在約1個月的產季中，推出農遊梅子體驗，讓遊客走入梅園，親手採摘，品嘗季節限定的梅子風味料理，還有釀造梅醋等體驗，推廣在地的梅子文化。

民視·3小時前電腦記憶體品牌大廠在台成立首座電競實驗室看準台灣的電競市場，有記憶體品牌大廠，在台成立第一座電競實驗室，邀請知名遊戲實況主實際體驗，要展現給玩家極致的遊戲感受。

新頭殼·15小時前最亮最安全參選人合體新營安全帽x永康番仔火─諧音連線推薦[新頭殼newtalk]民進黨台南市議員初選新人輩出，不少新人擔心選民記不出他們的名字，特別利用姓名的諧音取綽號，好加深選民印象，新營的王宣貿外號是「安全帽」，永康的黃肇輝的外號叫「番仔火」，成為「最亮」和「最安全」的參選人，並組成「新營安全帽x永康番仔火─諧音連線」，兩人今（26）日舉行造勢記者會，立委蔡易餘也趕到現場向選民推薦這二位政壇新血。

目前仍在就讀中正大學碩士班的王宣貿，之前是立委蔡易餘的辦公室主任，這次回到故鄉台南參選。

他說，當初他為了姓名不好記傷透腦筋，有一次開會，團隊成員說他的名字「王宣貿」的台語很像「安全帽」，再加上過世的父親曾在小時候買一頂安全帽讓他作紀念，因此這次參選很直覺想到用「安全帽」來取外號，跑了5個月行程下來，效果果真不錯，現在很多選民一見到他就會喊「那個安全帽來了！」而黃肇輝的國語唸久了就變成台語的「番仔火」，此次選舉也大打「番仔火」的綽號作宣傳。

他是台大政治系畢業的高材生，曾任前台南市長賴清德市長室秘書，也在立委郭國文服務處待了8年，是永康地區「最資深的新人」。

他強調，自己在路上經常被直接叫「番仔火」。

他與王宣貿除了名字都有諧音外，也有許多相似之民眾日報·2天前Kobe系列產品將開始繼續販售！凡尼莎布蘭恩與Nike展開新合夥關係（取自IG＠vanessabryant）【民眾網編輯王鈞／綜合報導】科比布萊恩（KobeBryant）的遺孀，凡尼莎布蘭恩（VanessaBryant）於25日在Instagram上發佈一則貼文表示，丈夫與Nike多年來合作的關係將會繼續下去。

凡尼莎布蘭恩表示，科比系列的籃球鞋目前依然是最多NBA球員的首選，並為此感到驕傲，而全世界的粉絲也渴望他的鞋款能繼續在市面上販售，因此他們與Nike的達成新的合夥關係，且很快的，粉絲們將能再度購買到科比與女兒Gigi（Gianna台灣好新聞·10小時前歡送黑琵北返　「台江黑琵季」圓滿落幕台江國家公園管理處3/26在六孔遊客中心舉辦「台江黑琵季」閉幕活動，邀請民眾一起歡送黑琵北返順利，並規劃濕地遊程及趣味的闖關集章遊戲，現場嘉賓雲集，在地學校、政府機關及社區熱情參與，活動在充滿溫馨的氣氛中圓滿落幕。

台江國家公園管理處每年於候鳥度冬期間(10月至隔年的3月)辦理「台江黑琵季」系列活動，春風吹起，黑面琵鷺已披上金黃色的繁殖羽，陸續展開北返的旅程，「2021台江黑琵季-黑琵IN啦!」活動也將畫下句點。

在地學校「三股國小」由許志彰校長帶隊，以精湛的熱舞表演為閉幕儀式開場；「光復生態實驗小學」楊安然校長率領學生化身小黑琵及彈塗魚，以優雅又俏皮的舞姿，帶來滿滿的祝福。

臺南市方一峰議員、七股區公所劉志琮主任秘書、台灣黑面琵鷺保育學會黃旭茂理事長、農委會特有生物研究保育中心七股研究中心洪夢祺主任、保警第七總隊第七大隊黃建智大隊長、臺南市七股區三股里黃仙立里長、臺南市七股區溪南里黃榮輝里長以及鄰近社區代表等。

台江處張登文處長表示，台江處每年辦理為期半年的台江黑琵季系列活動，與在地機關、保育團體及社區共同合作，110年度結合11位漁民約52公頃魚塭，推動友善棲地營造及行銷當地特色外，也期望鏡週刊MirrorMedia·5小時前【全文】向法院提告追討2千萬　王文洋傳遭前立委詐騙身價千億的宏仁集團總裁王文洋傳出遭前立委倒帳，高雄地方人士指出，王文洋多年前借款數千萬元給前立委郭金生投資卻遭詐騙，讓他血本無歸，氣得向高雄地方法院提告，並出具郭金生簽下的本票，要求返還2,243萬元，法院確認債權存在，但郭金生名下已無財產，恐追討無門。

中天快點TV·19小時前簽賭慘輸200萬！南港男遭7煞「暗巷毆砍10分鐘」　嫌犯曝「怕他死掉」…急丟包三總記者樓冠陞／綜合報導台北市南港區昨（25）日凌晨1時許，有7名惡煞在昆陽街巷弄內持刀追砍1名24歲的林姓男子[...]TVBS新聞網·11分鐘前分析／第四劑距離國人太遙遠？　專家：老人恐需季節性接種國內目前正在催打追加劑新冠疫苗，就是怕第二劑抗體下降後，面對傳播速度快的Omicron變異株難以抵抗。

而全球其他國家，甚至有的已經開打第四劑疫苗，雖然指揮官陳時中先前說，國人距離第四劑疫苗還很遠，不過國內陸續有醫師分析第四劑疫苗效果，北市聯醫中興院區姜冠宇醫生坦言，第四劑可能對老年人是需要的。

新頭殼·12小時前灰白廢水污染大漢溪新北桃園聯手查出資源回收廠肇禍[新頭殼newtalk]桃園市與新北市環保局25日上午9時接獲情資反映桃園市龜山區及新北市鶯歌區交界的大漢溪遭污染，水色呈灰白色，兩市稽查人員迅速於交界處會合並擬定追蹤方案，分頭沿線巡查，發現污水來自鶯歌區某資源回收工廠，廠內脫水機產生的廢水未妥善處理，逕行排放至廠區外溝渠流入大漢溪造成污染，稽查員現場除令工廠立即停止脫水機作業，避免污染持續擴大，並依違反水污染防治法第30條第1項第2款規定告發，並依同法第52條規定最高可處新台幣300萬元罰鍰。

環保局長程大維說明，25日接獲情資後兩市稽查員隨即趕抵現場，發現溪水呈現灰白色，立即採集水樣檢測，所幸檢測結果未有急毒性反應。

隨後兩市稽查人員便沿線追查可疑污染源，分工合作於大漢溪上下游巡查，終發現該股廢水來自鶯歌區某資源回收工廠。

稽查員進場後以黃色追蹤劑確認污水確實由該工廠排放，並發現污染原因係場內進行塑膠破碎清洗及脫水作業時，所產出之廢水未妥善處理，逕行排放至廠區外溝渠，以致廢水污染大漢溪，影響水體水質。

環保局除立即命業者停止脫水機作業，避免再度發生廢水污染溪水之情事，並依水污染防治法第30條第1項第2款規定進行告發，現場業者亦承諾立報·12小時前元大金控全台10棟自有大樓同步關燈　響應地球關燈一小時長期為低碳永續行動努力，元大金控以聯合國永續發展目標SDG13氣候行動作為推動核心，今（26）日響應「Ear[…]民視·18小時前中國重口味零嘴風靡小學！家長看包裝傻了：直接丟掉生活中心／陳冠宇報導小學生之間流行的事物，常讓家長們看得一頭霧水！一名網友在臉書社團「爆廢公社」發文，曬出一張零嘴的照片，驚呼「這是什麼也太辣了吧！」，原來這是現在小學生之間最流行的零食「魔芋爽」，釣出一票家長回文「這個現在國小學生好愛，真心不懂！」。

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