168斷食越減越胖? 斷食≠節食,吃不夠身體狂存脂肪!
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因此,斷食會延長禁食時間,降低胰島素浮動,讓身體有更多機會刺激脂肪分解,降低脂肪合成的機會。
李珮誼指出,斷食法不僅有減肥、減脂的效果,已經有 ...
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