負能量退散! 對付愛抱怨的人的5個方法 - 知識家

負能量退散! 對付愛抱怨的人的5個方法 · 1. 劃清界線. 也許你能做到最有效的方式就是劃清界線，讓對方知道你的底線在哪裡。

· 2. 少參與他人的煩惱. 我們常 ... 跳至主要內容 編輯/Lily 和負面的人相處就像毒氣一樣有害。

他們對於生活可憎的表情和悲觀的態度讓再積極的人都失去了鬥志。

暢銷書ManagingforDummies的作家PeterEconomy在Inc.雜誌網站上與我們分享，和負面人相處的5個方法，讓我們防止他們的負面能量持續擴散。

1.劃清界線 也許你能做到最有效的方式就是劃清界線，讓對方知道你的底線在哪裡。

他們通常以讓人感到不舒服的對話侵略你。

隔離悲觀主義者最好的方法就是設定好界線，別讓他們有機會靠近你。

2.少參與他人的煩惱 我們常捲入別人的麻煩裡，出自內心想幫朋友找出不滿意工作的原因，帶朋友走出失戀的痛苦…但我們沒辦法做每一件事，解決每個煩惱和日常議題會讓你筋疲力竭。

3.讓自己被溫暖包圍 多和快樂的人在一塊，他們能帶來正向的能量。

讓他們佔你生活的比例大過那些負面的人。

再怎麼溫柔隨和的人若受到負面能量連續轟炸也會產生不好的影響。

為了避免自己爆炸，多和那些能提升你心靈，鼓勵你做大事的人相處，改變你的生活品質。

4.自己就是正向因子 負面的人不會自覺，只知道一直抱怨。

讓自己成為正向的因子，當他們抱怨完後，問問他們這一天、一周有沒有什麼正面的事可以分享?你也可以與他們分享自己感到快樂的事。

準時上班感到驕傲這麼小的事也能分享。

幫助負面的朋友不要只注意負面的事情，多看看生活中正向的事。

5.找到內心的正向力量 最後，最成功的方法就是尋找內心的正向力量。

別讓負面的話、行為影響你。

在逆境中也要微笑，不斷保持正向，取代負面思想。

當負面能量來臨，探詢內在的快樂，讓自己還能保有歡喜與感激。

文章出處:Inc. 圖片來源: littlegirlblue 相關文章 不值得、不夠好、我做不到⋯⋯三步驟消除內心噪音，找到人生的渴望 2021-09-12 情緒太多，都是因為無法接納現實 2019-03-30 勇敢面對自己的負面情緒，讓你成為更好的人 2018-07-31 如何過健康快樂的成功生活？這4種負面心理一定要拋開 2018-06-24 對工作感到乏味、挫折甚至恐懼嗎?這6種情緒告訴你該換工作了 2017-09-19 找尋新工作時，4種擊退負面思考的方式！ 2017-01-20 推薦閱讀 人如果不嫉妒，往往不進步 蔡康永辯論：我想說服你「別給別人添麻煩」 別人的未必就是最好的，回歸自己才能找到煩惱的出口 什麼是宇宙的吸引力法則？ 什麼是靜心？煩亂中如何做到靜心？ 決定人生的三種因素 嫉妒他人成就時，試試足湯思考 覺得被小看時，試試水之思考 人的煩惱，都是來自與自己的關係、與他人跟世界的關係 你的善良，是給你的最大禮物 搜尋圖示 GutenbergBlocks CombinedBlocks ColumnsBlock Image&GalleryBlock QuoteBlock TableBlock Button&Separator Pages NarrowWidth DefaultWidth RightSidebar LeftSidebar AboutUs Contact PhysicalAddress 304NorthCardinalSt.DorchesterCenter,MA02124 Facebook Instagram 線 YouTube Telegram