每天半小時「流汗微運動」就能瘦！研究：早上運動 ... - 奇摩新聞
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每天半小時「流汗微運動」就能瘦. 2012 年，《美國生理學期刊》（American Journal of Physiology）研究發現，每天30 分鐘的運動相較60 分鐘的運動， ... 新聞專輯你一定沒看過！用AR體驗「奧運」冷知識新聞專輯東京奧運最後倒數！鎖定Yahoo運動專題報導新聞專題新冠肺炎最新新聞報導、記者會直播、中央疫情即時更新資訊總整理閱讀全文0盧映慈2021年2月26日下午12:00·3分鐘(閱讀時間)想要減肥，不外乎飲食控制跟運動，但到底什麼樣的運動才可以幫助減重呢？或許只需要短短的30分鐘，就能達到跟長時間運動同樣的效果。
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