半小時比一小時更有成效研究揭減肥最佳運動時段| 運動天地 ...
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每天半小時「流汗微運動」就能瘦 ... 2012 年，《美國生理學期刊》（American Journal of Physiology）研究發現，每天30 分鐘的運動相較60 分鐘的運動，減輕 ...
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運動天地半小時比一小時更有成效研究揭減肥最佳運動時段分享分享留言列印A-A+2021-03-2109:39Heho文／盧映慈研究發現，每天30分鐘的運動相較60分鐘的運動
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