每 日飲食建議量一天鈉含量國人鈉攝取量每 日 油 攝取量堅果 每 日 飲食指南每 日 飲食指南 2019每日鈉攝取量2019每日糖攝取量2020衛生署建議鈉攝取量每日飲食指南2020鈉 建議量老人 鈉攝取量美國最新發布的「2015-2020飲食指南」 - 衛生福利部國民健康署
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健康飲食應限制飽和脂肪的攝取不超過每日總熱量的10%，少吃奶油、肥肉及速食食物等 ... 健康飲食應限制成人及14歲以上的兒童每天鈉攝取量不超過2300毫克，而小於14歲的 ... 跳到主要內容區塊 ::: 均衡飲食 長者健康飲食創新服務 食民曆 熱量計算機 6大類食物 好站連結 減糖專區 「我的餐盤」均衡飲食圖像及口訣 飲食質地 碘營養專區 營養及健康飲食專文 聰明飲食
延伸文章資訊
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... 標示的鈉含量，每日鈉攝取量應限制在2400毫克以下，但是據2013~2016年國民營養調查，國人鈉攝取量約為台灣建議攝取上限的1.2~1.8倍(約2,880-4,320 ...
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少鹽(鈉)：研究顯示增加鈉攝取量可能增加罹患心血管疾病的風險，美國新版飲食指南建議成人及14歲以上兒童每天鈉攝取量應低於2300毫克（約6公克食鹽），14歲以下兒童則 ...
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2020-05-25 17:27常春月刊常春月刊 ... 但根據調查，臺灣人經常攝取高達每日15公克，是建議量的2倍以上。 鄭玠豪指出，分析臺灣人的過量鹽攝取來自兩大因素，其一是 ...
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而鄰近國家日本也因為大力推動民眾於飲食中減少鹽量之攝取，造成血壓下降，進而使腦中風之死亡率亦有明顯的降低。國健署建議，成人每日鈉總攝取量不要 ...
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