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美國最新發布的「2015-2020飲食指南」 - 衛生福利部國民健康署

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健康飲食應限制飽和脂肪的攝取不超過每日總熱量的10%，少吃奶油、肥肉及速食食物等 ... 健康飲食應限制成人及14歲以上的兒童每天鈉攝取量不超過2300毫克，而小於14歲的 ... 跳到主要內容區塊 ::: 均衡飲食 長者健康飲食創新服務 食民曆 熱量計算機 6大類食物 好站連結 減糖專區 「我的餐盤」均衡飲食圖像及口訣 飲食質地 碘營養專區 營養及健康飲食專文 聰明飲食

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