低鹽飲食這樣選,減鈉好健康! - 校園食材登錄平臺
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... 標示的鈉含量,每日鈉攝取量應限制在2400毫克以下,但是據2013~2016年國民營養調查,國人鈉攝取量約為台灣建議攝取上限的1.2~1.8倍(約2,880-4,320 ... Togglenavigation 跳到主要內容區塊 ::: 網站導覽 健康小常識 公告訊息 搜尋紀錄 登入 忘記密碼? 公告訊
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依照2020-2025美國飲食指南之建議,成年人每日鈉攝取量應低於2300 mg ... 依據衛生福利部建議,每日鈉總攝取量不宜超過2400毫克(即6公克鹽),然根據 ...
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不是吃太鹹,才會鈉超標!因為光2片白吐司,鈉含量就超過600毫克,相當於成人每日鈉攝取量的1/4;到底有哪些「隱形的」高鈉含量食物,讓你不知不覺吃下過量的鈉, ...
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衛生福利部國民健康署- 「鹽」多必失!天然A卡好少食用加工或調理...衛生署建議,成人每日鈉總攝取量不宜超過2400毫克(即鹽6公克),然而,兩次衛生署進行之國民營養健康 ...
- 5美國最新發布的「2015-2020飲食指南」 - 衛生福利部國民健康署
健康飲食應限制飽和脂肪的攝取不超過每日總熱量的10%,少吃奶油、肥肉及速食食物等 ... 健康飲食應限制成人及14歲以上的兒童每天鈉攝取量不超過2300毫克,而小於14歲的 ...