別人可以我不行？為什麼我不能吃太空人維他命？

太空人維他命中添加了還原型輔酵素Q10，選用日本大廠Kaneka 獨家研製最高品質的原料，是太空人維他命中幫助養顏美容、提振精神的主力成份之一， ... 搜尋 關閉(esc) 關閉選單 輕量小包裝 輕量太空人5日隨手包 超輕型飛航模式膠囊7日隨手包 挺好Ｄ膠囊 燕窩酸益生菌 太空人維他命 飛航模式膠囊 理科太太雞湯 太空人維他命 飛航模式膠囊 燕窩酸益生菌 好好生活提案 營養迷思破解 我想好好睡覺 專利與檢驗 常見問題 產品QA懶人包 實體通路 聯絡我們 登入 建立帳戶 常見問題 關於我們 隱私權政策 使用條款 聯絡我們 Facebook Instagram YouTube 關閉購物車 太空人維他命中添加了還原型輔酵素Q10，選用日本大廠Kaneka獨家研製最高品質的原料，是太空人維他命中幫助養顏美容、提振精神的主力成份之一，除了太空人維他命之外，很多市售產品也會添加Q10，這類產品是近年來很希望強健身體消費者的選項之一。

  但每個添加輔酵素Q10產品上都標示了：「十五歲以下小孩、懷孕或哺乳期間婦女及服用抗凝血藥品(warfarin)之病患，不宜食用」的警語，看起來蠻聳動的，到底是為什麼呢？   過去30年來，輔酵素Q10在全世界保健食品及藥品領域廣泛地被使用。

許多文獻證實了輔酵素Q10的各種功效及好處，由於他是我們能量來源的關鍵營養，常作為滋補強身、增強活力、體力、養顏美容的保健食品功效訴求。

輔酵素Q10安全嗎？最多可以吃多少？ 過去有很多文獻證實了輔酵素Q10其實是一種毒性非常低且沒有基因毒性潛在可能性的物質，對人體不會引發嚴重的副作用，也不會累積於體內。

  根據研究，輔酵素Q10的安全劑量為每天12毫克/公斤，也就是說，一個體重60公斤的成人每天可以攝取的輔酵素Q10安全劑量為720毫克，每天攝取量大於2400毫克時則可能造成腸胃道的副作用。

  然而，根據台灣食藥署規定，供食品原料使用之輔酵素Q10(CoenzymeQ10)，其每日食用限量為30毫克。

為什麼15歲以下、懷孕、哺乳不能吃？ 以上的研究資料皆是針對成人或是特殊族群進行研究取得的，敏感族群如：兒童、懷孕、哺乳婦女使用輔酵素Q10的安全性尚未被研究獲證實，因此目前台灣法規針對這些族群訂出禁止使用的警語。

為什麼有在吃抗凝血藥品(warfarin)的人不能吃？ 這是因為一種與藥物的交互作用，由於輔酵素Q10的結構長得很像維他命K，因此他會增加抗凝血藥物（wafarin）的代謝，導致藥物的反應下降。

同時使用輔酵素Q10和抗凝血劑藥物的話，影響到抗凝血藥物的效果，造成患者的病情控制不佳。

  雖然也有少數研究發現輔酵素Q10並不會嚴重影響藥效，保險起見，我們依然建議食用抗凝血藥品(warfarin)的患者不要同時食用輔酵素Q10，以免病情控制不彰。

好好生醫營養師團隊建議：食用任何藥物都最好與保健食品間隔1-2小時食用，以免產生交互作用。

總結來說，輔酵素Q10是一種安全性高、副作用小且僅與少部分藥物會產生交互作用的成份，但廠商在販售這類產品時應清楚標示相關資訊，以利民眾確認自己是否以正確的方式使用這樣的保健食品。

  無論如何，如果身體有特殊狀況或疾病者，建議食用任何保健食品前都要諮詢醫師或藥師的意見，才能確保自己食用保健食品能夠越來越健康。

  有任何產品使用上的問題，都可以來訊諮詢好好生醫營養師，我們全線客服皆是高考通過的專業營養師，隨時為你服務。

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