專注飲食科學，半年瘦身20 公斤、減脂13% 的經驗分享. 現今 ...
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五個月體重下降19.4 公斤、體脂下降13%、骨骼肌率增加5.4%，算是個滿 ... 這時期的飲食沒什麼特別計劃，只滿腦子想著降低熱量，不知道什麼是基礎 ... 一個瘋狂的速度，在兩個半月減了快12 公斤的體重，其中體脂下降7.5%、 ... GetstartedOpeninappAlexChen1.1KFollowersAboutSigninGetstarted1.1KFollowersAboutGetstartedOpeninapp專注飲食科學，半年瘦身20公斤、減脂13%的經驗分享AlexChenOct7,2018·14minread筆者目前
延伸文章資訊
- 1藝人Selina3個月體脂大減近10％ 一般人也辦得到嗎？ - 康健 ...
但女性必須留意，假使體脂降到20％以下、甚至更低，雌性激素可能開始停止 ... 他推測，以Selina這樣的速度，一般人大約每週要減去原本體重 ...
- 2有女性朋友遇到和我相同的減脂疑惑嗎- Mobile01
持續運動後，正常來講你們平均體脂肪率下降速度一個月約多少? 維持多久不降才算是已進入到需再加重或增長運動時間呢? 怎麼知道身體已有提高基礎代謝率(運動 ...
- 3怎麼判斷減脂路走對了嗎？ - 減重觀念- Joiiup
- 4減體脂肪沒有持續等於做白工，這10招「瘦」用一生！
可別傻傻地以為體脂肪降下來就萬事OK，恢復以前不忌口、狂吃垃圾食物的 ... 等，對延緩胃排空的速度也很有幫助，一樣能減少嘴饞的機會。
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五個月體重下降19.4 公斤、體脂下降13%、骨骼肌率增加5.4%，算是個滿 ... 這時期的飲食沒什麼特別計劃，只滿腦子想著降低熱量，不知道什麼是基礎 ... 一個瘋狂的速度，在兩個半月減了快...
