喝咖啡健康嗎？有哪些好處與壞處？幫助防癌、減脂還能減少 ...

另外，攝取咖啡並非全然無害，一旦過量可能增加青光眼風險，突然不喝咖啡有可能發生戒斷症狀，影響血壓和心率穩定，導致焦慮、煩燥和睡眠品質下降。

此外， ... 閱讀全文02021年12月12日下午5:32·6分鐘(閱讀時間)喝咖啡到底健不健康？向來是廣受爭議的議題，不過，隨著研究資料增加，科學家認為，愈來愈能釐清喝咖啡帶來的好處與壞處。

哈佛醫學院教授發表論文指出，大抵而言，喝咖啡與減少死亡率、癌症風險等效益，確實能看到正相關的一面。

每天喝3-5杯咖啡降低總死亡率？哈佛大學醫學院教授WalterC.Willett和哈佛研究團隊，在《新英格蘭醫學期刊》發表統合分析論文，梳理咖啡相關健康研究成果。

論文認為，受試者隨訪時間的延長，以及各項前瞻性資料的累積已能看出咖啡從被認為有致癌疑慮，逐漸轉變為具備各種潛在健康的飲食選擇。

該篇論文中提到，每日攝取3-5杯咖啡，被認為能有效預防數種慢性病。

其中，最令人信服的數據，來自日本、英國、美國的人口調查。

2019年一篇大型回顧分析顯示，每天攝取最多8杯咖啡，能夠降低總死亡率。

而且無論咖啡豆種類，或是否有個體遺傳基因差別，都具有相同效果。

喝咖啡也能減少糖尿病？中午喝效果最好？糖尿病是當今最普遍的慢性疾病之一。

過往文獻中已有提及，每天喝一杯咖啡能降低糖尿病7%的發生率。

相反地，在停止喝咖啡後的4年內，個體會增加第2型糖尿病風險。

該項研究指稱，在午餐時間喝咖啡，對血糖和身體的保護作用可能最好。

咖啡因為何能夠幫助降低糖尿病風險？以往的研究大多認為，咖啡因有減輕胰島素阻抗及改善葡萄糖耐受性惡化的作用。

同時，肥胖與血糖問題有關。

飲用咖啡被發現有助於改善肝功能、幫助脂肪代謝，有利於減少身體脂肪量。

西北大學范伯格醫學院營養學教授MarilynCornelis表示，咖啡因的最大優點之一，在於咖啡豆含有多酚，尤其多酚當中的綠原酸具有各種健康益處。

多酚成份能幫助血糖控制，可能是攝取咖啡與減少糖尿病機率的關聯所在。

咖啡有助保護心臟？降中風效果沒想像中好？喝咖啡也比較容易不會出現心臟病？回顧研究發現，每天喝3-5杯咖啡，能夠降低心血管疾病風險，而有飲用咖啡習慣的人，也較有可能減少冠心病、心臟衰竭、心房顫動的機率。

由於咖啡因會刺激中樞神經，導致心悸等現象，因此被許多人認為，喝咖啡會會升高血壓。

不過回顧研究指出，喝咖啡對血壓的影響，意外地頗為正面。

綠原酸可能是原因之一，它能降低收縮壓與舒張壓，達到降低高血壓風險。

不過，咖啡是否能降低中風風險，則尚未有明顯證據。

2014年的統合分析研究發現，喝咖啡與減少中風發生率的關聯不高。

近期有另一項針對240萬參與者的數據分析，指出每天喝3-4杯咖啡的人，中風風險約降低21%。

喝咖啡明顯降低肝癌風險？幫助預防癌症是真的？咖啡另一項使科學家興奮之處，在於各項統計研究皆顯示，攝取咖啡可能會「降低癌症風險」。

Willett教授與其同事，在2017年的研究表示，增加咖啡因攝取量時，肝癌風險將明顯下降。

這也是Willett教授認為，咖啡有利於身體健康有益最直接的相關文獻。

另外，無論是否含有咖啡因，攝取咖啡都表現出減少子宮內膜癌的發病率。

此外，在其他較不直接的負相關研究指出，攝取咖啡能降低乳癌（荷爾蒙陰性乳癌、或是更年期之後的乳腺癌）、皮膚癌（黑色素瘤）、基底細胞癌、口咽癌、大腸直腸癌、高風險的攝護腺癌發生機率。

喝咖啡緩解心理健康自殺風險大降45%？咖啡因能刺激中樞神經，因此飲用咖啡的人會出現注意力集中、更強的運動控制能力，以及更敏銳的警覺性。

不過喝咖啡並沒有顯示出能改善認知功能。

對一般人而言，咖啡能振奮情緒，藉此幫助緩解心理健康問題。

無論日常攝取咖啡量的高低，都能減少憂鬱症發生約30%。

該論文中特別回顧的一篇報告發現，與每周只喝一杯咖啡，或更少的咖啡攝取量相比，每天喝2-3杯咖啡以上，自殺風險大幅下降約45%。

改變血清素與多巴胺活性還能減少肝纖維化？咖啡因也被認為能改變血清素與多巴胺的活性，除了影響短期情緒，也對各種神經退化疾病有保護作用，例如可減少或延緩老年癡呆症發生，或是降低帕金森氏症風險。

但是，不含咖啡因的咖啡，對於防止帕金森氏症和自殺風險上，並沒有達到顯著效益。

2017年時，曾有針對咖啡各種健康好處的大型回顧研究。

該篇研究發現，攝取咖啡與肝臟健康的正相關程度最高。

每天增加2杯咖啡攝取量，能減少酒精性肝硬化發生率與死亡率。

有喝咖啡習慣的人，還能減少非酒精性脂肪肝的可能。

至於已患有脂肪肝的族群，咖啡對防止肝纖維化有幫助，並且能減緩晚期C型肝炎的疾病進展。

咖啡未免太神奇？學者：種子抗氧化抗發炎成份高咖啡真的有這麼神奇？研究團隊認為，攝取咖啡能改善人體健康，因各項研究數據逐漸形成共識。

事實上，咖啡中含有1000多種化合物成份，究竟是哪一種成份產生這些影響，還需要未來更深入的分析。

Willett教授則認為，咖啡豆是一種「種子」，種子的功能是保護胚芽生長，因影此通常具有眾多抗氧化與抗發炎的成份，而咖啡種子中的多酚和其他抗氧化劑的含量「異常之高」，這可能是它帶來各種健康好處的原因，惟目前都還沒有絕對定論。

繼續閱讀報導咖啡不是人人能喝喝錯恐會心悸青光眼？另外，攝取咖啡並非全然無害，一旦過量可能增加青光眼風險，突然不喝咖啡有可能發生戒斷症狀，影響血壓和心率穩定，導致焦慮、煩燥和睡眠品質下降。

此外，咖啡因與嬰兒體重不足、流產有關連，因此孕婦需要避免攝取咖啡。

最後，要記得咖啡再健康，也應該要喝對方法，含有高果糖糖漿的咖啡，最好還是少碰為妙。

Willett教授指出，目前尚不清楚咖啡對特定族群的健康影響，例如是否會影響兒童大腦發展，因此並不建議攝取。

如果是一般成人，是否要擔心喝咖啡引發各種健康問題？Willett認為，少量的咖啡攝取是可以安心的。

鉅亨網·2天前舊金山Fed總裁：通膨太高必須升息舊金山聯邦儲備銀行(Fed)總裁MaryDaly周二(22日)表示，認為美國經濟的「主要風險」來自過高的通膨，而隨著俄羅斯入侵烏克蘭推高油價，以及中國對「清零」新冠疫情的堅持進一步打亂供應鏈，通膨狀況可能更加惡化。

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後者是全球零售商首選的軟體即服務(SaaS)供應商，利用先進的人工智慧技術為忠誠度計畫提供支援。

藉由這次收購，NielsenIQ的零售媒體垂直產業業務向支援更智慧、更自動化和更可擴充的零售媒體計畫邁出了新的步伐。

NielsenIQ強大的Connect平臺整合ciValue的全球平臺資產後，將為零售商提供創新的能力，包括客群建立和客群洞察力。

這個動態的平臺還將支援個人化功能，可強化零售業制訂關鍵決策時所倚重的NielsenIQ核心能力。

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對此，俄羅斯總統弗拉基米爾·普丁（VladimirPutin）祭出反制措施，限制「不友善國家」購買天然氣只能用盧布結算。

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中國前2月水泥產量大幅銳減，創下近10年新低，分析其原因不難發現，房地產及基礎建設因景氣不佳、工程延宕，導致水泥需求大幅下滑，其前2月全國房地產新開工面積較去年同期下滑12.2%、土地購置面積也下降42.3%；此外，基礎建設雖較去年同期成長8.1%，但低於預期10%以上，重點專案工程量少，多地提前放假，且部分地區因冬季雨雪天候多，施工困難、工程進度落後所致。

另外，今年前2月中國各地水泥廠採行錯峰生產時間延長也是導致水泥產量下降主因之一，水泥業者表示，從部分省份來看，多地錯峰時間都較往年有所延長，水泥需求較為旺盛華東江蘇、浙江等地較往年增加，使得水三立新聞網setn.com·1天前股價準備大漲　特斯拉王牌出現了記者鍾釗榛／綜合報導近三年特斯拉(Tesla)的產能逐年提升，更以驚人的年增50萬輛的速度成長，原本產能不足差點拖垮公司營運，現在特斯拉則是卯起來衝刺產能，也因為年Reactions6Yahoo奇摩股市·2小時前郭台銘：烏俄衝突前網路戰早開打台灣資安不可忽視！鴻海（2317）創辦人郭台銘首度對烏俄戰爭發表看法！郭台銘表示，烏俄正式武裝衝突之前的數年，雙方網路戰早已展開，所以新世代國家衝突甚至產業競爭，「資訊安全」都已經是不可忽視的環節，同時，看看別人，想想自己，決定接受立委高虹安邀請，明（25）日出席觀禮跨黨派「資通安全與科技發展策進會」成立，以行動力挺「資安即國安」的網路安全發展。

Reactions92時報資訊·9小時前《熱門族群》市場波動加劇外資砍這3檔目標價【時報記者林資傑台北報導】美系外資出具台灣半導體晶圓代工產業最新報告，雖認為市場供需至明年將持續失衡、未見訂單明顯減少，但鑒於近期市場及需求波動加劇，將使全球整體經濟成長趨緩，預期最快年底將出現部分小幅訂單調整，將台積電(2330)、聯電(2303)及世界(5347)目標價全數調降。

美系外資根據市場波動及平均售價最新預測，調降台灣晶圓代工產業估值，維持台積電「買進」評等，目標價自855元降至842元，聯電維持「買進」評等、目標價自71.2元降至65.3元，世界先進維持「中立」評等、目標價自138元降至128元。

美系外資表示，因市場及需求波動加劇，近期調降全球GDP成長預期。

雖然目前尚未看到晶圓代工訂單出現明顯減少，但預期受經濟成長趨緩影響，訂單在今年底至明年初將出現小幅調整，特別是消費相關訂單。

其次，美系外資調整對今年晶圓平均售價（ASP）預期，認為整體晶圓代工價格將維持穩定，台積電、聯電及世界先進在今年剩餘時間恐不會漲價，但預期台積電8吋晶圓明年平均售價可望上漲5％。

不過，美系外資仍對晶圓代工產業維持正面看法，指出積極擴產計畫雖引發市場擔心產能將供過於求，但目前擴產瓶頸在於設Reactions1財訊快報·12小時前熱門股：怡利電(2497)、亞力(1514)、東鹼(1708)、昇達科(3491)、元太(8069)怡利電(2497)：目前訂單能見度達今年下半年，至於北美的HUD市場，進展順利，最快今年上半年有機會交給美國新創公司。

早盤最高價來到99.8元。

亞力(1514)：公司近期接獲晶圓代工大廠上門追單，不斷電系統訂單就大增二成，加上既有訂單在手產線全線滿載，成為協助大廠穩定供電的重要廠商。

今日股價創波段新高29.95元。

東鹼(1708)：俄烏戰爭嚴重影響氯化鉀供應，主力產品硫酸鉀報價隨之水漲船高。

早盤最高價來到55.5元。

昇達科(3491)：受惠SpaceX今年上半年發射新一代(V2)衛星，公司配合改版的閘道器天線設備，農曆年前已先出貨30套完成驗證，預計六、七月之後開始大量出貨，另二家低軌客戶出貨亦加溫，今年低軌衛星營收目標成長11.5倍，明年進一步放量出貨。

早盤最高價來到189.5元。

元太(8069)：電子書閱讀器、電子紙筆記本、零售物流貨架標籤，以及電子紙看板等應用市場需求成長，去年合併營收196.5億元，創下九年來新高，稅後淨利51.5億元，每股稅後盈餘為4.53元，淨利、每股稅後盈餘同步寫下歷年次高紀錄，近期零組件缺料有所放緩，有助毛利率提升。

早盤最高價來到163元。

(呂季CTWANT·11小時前台南豪宅王4／賺錢神童大學就月收50萬　27歲創大都會網咖年營收10億[周刊王CTWANT]Reactions18時報資訊·5小時前《電腦設備》新普110年EPS34.5元擬配息26元【時報-台北電】新普(6121)董事會通過110年合併營收955.73億元，稅前淨利102.31億元，本期淨利73.66億元，歸屬於母公司業主淨利63.82億元，基本每股盈餘34.5元。

新普董事會決議110年每股配發現金股利26元，並訂6月15日股東會，召開地點:新竹縣湖口鄉八德路二段471號B1。

（編輯：張嘉倚）EBC東森財經新聞·7小時前NVIDIA撇台積電跑單Intel？陸行之曝背後盤算：不得已輝達（NVIDIA）CEO黃仁勳日前透露，有興趣和英特爾（Intel）合作，不排除使用Intel晶圓代工服務（IFS），不過NVIDIA一直是台積電的大客戶，和Intel更是競爭關係，消息一出讓許多人摸不著頭緒，知名外資半導體分析師陸行之則做出3點分析，認為NVIDIA此舉主要是想砍台積電先進製程價格，Reactions2財訊快報·6小時前俄羅斯原油公開市場乏人問津，中國秘密採買、印度擴大採購【財訊快報／林浩博】外電報導，中國煉油商正秘密採買便宜的俄羅斯原油，顯見該國的供應持續滲透市場。

不同於印度國營煉油商發布一系列招標，尋求購買俄羅斯指標級的烏拉爾原油。

交易員指出，中國的國有加工商正秘密和賣方協商。

中國的獨立煉油業者同樣私下展開採買。

隨著克里姆林宮發動對烏克蘭的侵略，大部分買家都對俄羅斯原油敬而遠之，擔憂會損害自身商譽，抑或遭受制裁波及。

貢獻中國全部石油加工產能四分之一、大都位處山東省的獨立煉油廠商，據交易員透露，正購買一些在俄羅斯遠東港口科茲米諾(Kozmino)裝載的ESPO石油。

交易員稱，獨立煉油商近期所採買的ESPO石油，是約定在5月裝運的貨，而中國加工商繼續在洽詢俄羅斯石油。

ESPO所以是受偏好的等級，是因為該種石油可在小型港口短程運送，進而成本低廉。

部分獨立煉油商正在融資石油期權，並在檢視有無運費合理的油船，同時也在思考購買烏拉爾原油。

他們稱，國營煉油商所購買的烏拉爾原油，是要在6月交付。

自從侵烏戰爭爆發，俄羅斯石油的交易大都轉為地下。

有意願的買家和賣家被迫私下協商，因為部分招標吸引到零投標。

荷蘭皇家殼牌公司(SHELLN)因在戰爭發生後繼續購買烏Reactions1中央社·2天前【公告】大聯大董事會決議分派普通股股利日期：2022年03月22日公司名稱：大聯大(3702)主旨：大聯大董事會決議分派普通股股利發言人：袁興文說明：1.董事會擬議日期：111/03/222.股利所屬年(季)度：110年年度3.股利所屬期間：110/01/01至110/12/314.股東配發內容：(1)盈餘分配之現金股利(元/股)：3.50000000(2)法定盈餘公積發放之現金(元/股)：0(3)資本公積發放之現金(元/股)：0(4)股東配發之現金(股利)總金額(元)：5,876,698,916(5)盈餘轉增資配股(元/股)：0(6)法定盈餘公積轉增資配股(元/股)：0(7)資本公積轉增資配股(元/股)：0(8)股東配股總股數(股)：05.其他應敘明事項：無6.普通股每股面額欄位：新台幣10.0000元財訊快報·12小時前焦點股：兩大綠能加速進入爆發期，大亞全年每股拚賺4元，股價沿5日線上漲【財訊快報／研究員莊家源】大亞(1609)為電線電纜廠，全球能源需求大增，大亞太陽能電廠及儲能系統兩大綠能加速進入獲利爆發期，目前旗下擁有包含心忠電業、聚恆科技、大聚電業、博碩電業、博斯太陽能等，共約53座太陽能電廠，總建置容量達240MW的太陽能電廠今年發電貢獻獲利，業外收入相當可觀。

另外，大亞也成立協同能源投入儲能，預計五年內在全台建置100MW儲能，並加入台電電力交易平台，與多家企業、台電洽談躉購合約，集團綠能進入豐收期。

法人預估，大亞今年每股獲利有望挑戰4元。

近期股價緩步墊高，沿5日線上漲。

目前所有均線皆呈上揚，MACD正值持續擴大，短線上股價遇前波高點28.45元壓力區。

EBC東森財經新聞·9小時前大魯閣遭「關禁閉」漲停邊緣急殺跌停網：一股不賣奇蹟自來先前大魯閣（1432）宣布將贈送價值約2800元的消費抵用券，作為股東會紀念品，隨後股價連6天漲停板，今（24）日開盤跳上21.4元，逼近漲停價，不過似乎因證交所列處置股影響，後續追價買盤無力，加上出現獲利了結賣壓，股價瞬間被打落至跌停鎖死，盤中委賣高掛約4700張。

Reactions3時報資訊·14小時前《通信網路》昇達科：低軌衛星商機大爆發【時報-台北電】昇達科（3491）23日召開法說會，看好低軌衛星商機將從今年開始大爆發，著眼於去年低軌衛星的出貨天數只有二個月，今年在訂單滿手下，初估來自低軌衛星的營收貢獻有望爆出10.5倍的高成長，成為昇達科今年業績傲視同業的新利器。

低軌衛星商機引爆，去年第四季開始交貨的昇達科先蒙其利，昇達科總經理吳東義表示，低軌衛星的產品自去年11月開始出貨，雖然出貨時間僅二個月，但營收貢獻已達到4千萬元。

原本市場預期昇達科今年首季營收就會大爆發，不過累計前二月營收2.6億元，年增率僅15.09％，針對此點，吳東義表示，去年第四季昇達科即接獲大量的多工器訂單，惟在元月交完貨後，2月出貨停滯了一下下，致今年首季低軌衛星的出貨量僅和去年第四季大致相當。

至於2月低軌衛星產品出貨遞延的原因，吳東義透露，與新的通訊頻譜E-Band有關。

吳東義強調，SpaceX新一代衛星為增加傳輸吞吐量，特別納入了新的通訊頻譜E-Band，為了搭配E-Band可能在今年5、6月導入的時程，既有訂單出現了遞延出貨的狀況，不過吳東義強調，原先接的單子不是不見，只是遞延，待E-Band正式導入之後，量就會明顯放大。

著眼於中央社·5小時前【公告】第一金董事會決議召開111年股東常會相關事宜(召開方式：視訊輔助股東會)日期：2022年03月24日公司名稱：第一金(2892)主旨：第一金董事會決議召開111年股東常會相關事宜(召開方式：視訊輔助股東會)發言人：李淑玲說明：1.董事會決議日期:111/03/242.股東會召開日期:111/06/173.股東會召開地點:台北市重慶南路1段30號(第一商業銀行總行大樓)4.股東會召開方式(實體股東會/視訊輔助股東會/視訊股東會，請擇一輸入):視訊輔助股東會5.召集事由一、報告事項:(一)總經理報告本公司110年度營業概況。

(二)審計委員會報告本公司110年度決算查核經過。

(三)本公司110年度員工酬勞及董事酬勞分派情形報告。

6.召集事由二、承認事項:(一)本公司110年度營業報告書及合併財務報告，謹提請承認。

(二)本公司110年度盈餘分派，謹提請承認。

7.召集事由三、討論事項:(一)修正「第一金融控股股份有限公司章程」部分條文，謹提請公決。

(二)修正「第一金融控股股份有限公司取得或處分資產處理程序」部分條文，謹提請公決。

(三)解除本公司第七屆董事競業禁止之限制，謹提請公決。

8.召集事由四、選舉事項:無9.召集事由五、其他議案:無10.召集事由六EBC東森新聞·10小時前普丁的逆襲！「不友善國家」要買天然氣得用盧布俄羅斯入侵烏克蘭已經過1個月，期間各國不斷加大經濟制裁的力度，導致俄國金融一度瀕臨崩潰，而俄羅斯財政部長安東·西盧阿諾夫（AntonSiluanov）也證實，由於Reactions2中央社·7小時前【公告】宏佳騰董事會決議股利分派日期：2022年03月24日公司名稱：宏佳騰(1599)主旨：董事會決議股利分派發言人：林佳慧說明：1.董事會決議日期：111/03/242.股利所屬年(季)度：110年年度3.股利所屬期間：110/01/01至110/12/314.股東配發內容：(1)盈餘分配之現金股利(元/股)：3.00000000(2)法定盈餘公積發放之現金(元/股)：0(3)資本公積發放之現金(元/股)：0(4)股東配發之現金(股利)總金額(元)：219,086,292(5)盈餘轉增資配股(元/股)：0(6)法定盈餘公積轉增資配股(元/股)：0(7)資本公積轉增資配股(元/股)：0(8)股東配股總股數(股)：05.其他應敘明事項：無6.普通股每股面額欄位：新台幣10.0000元更多文章1.前十大IC營收破千億美元台廠四家進榜2.跟上增減資潮挑飆股看懂不能說的秘密3.看準雲端服務華碩斥資5億投資4.大魯閣「關禁閉」漲停邊緣急殺跌停5.航運帶頭殺專家分析跳船還加碼