咖啡防失智、改善脂肪肝，但這時間點千萬別馬上喝！-第2頁

【缺點】 造成焦躁、睡眠障礙。

有些人喝過多的咖啡會有焦躁、不安、無法入睡的症狀。

... 1. 減少脂肪肝的情形：有一些研究發現，喝咖啡的人能減少脂肪肝的 ... 慢運動，養身更養心！〉〉早安健康3月號《慢運動》太極拳、瑜伽，開啟驚人療癒力！立即搶購 X 為提供更多優質內容，本網站使用cookies分析技術。

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很多人對咖啡所含的物質，第一個想到的就是咖啡因，其實咖啡豆所含的物質相當多，所以咖啡對健康影響的面向，不只侷限在咖啡因的範疇。

以下我們針對身體各部位來探討咖啡對身體的優缺點： （一）對頭部及腦部的影響： 【優點】 1.減少阿茲海默症：許多研究發現，每天喝2～5杯咖啡的人，比每天不喝咖啡或是每天喝少於1杯的人，年老後較不容易得阿茲海默症。

2.增強認知的能力：根據研究，如果老年人能固定喝咖啡，可以增加認知能力及短期記憶力。

3.減少巴金森氏症的風險：研究結果顯示，有固定喝咖啡習慣的人，在年老之後得巴金森氏症的機會比較小。

4.減輕頭痛：咖啡因有止痛的效果，可以減輕偏頭痛及頭痛的症狀。

【缺點】 造成焦躁、睡眠障礙。

有些人喝過多的咖啡會有焦躁、不安、無法入睡的症狀。

（二）對肝膽的影響： 【優點】 1.減少脂肪肝的情形：有一些研究發現，喝咖啡的人能減少脂肪肝的發生，尤其是對因喝酒所引發的脂肪肝特別有預防效果。

2.減少膽結石機率：研究顯示每天若喝2～3杯咖啡，比從來不喝咖啡的人得到膽結石的機率少40％。

但喝低咖啡因的人，罹患膽結石的機率沒有降低。

【缺點】目前無發現 咖啡對心血管、腸胃有哪些好壞處呢？請繼續看下一頁 上一頁< 1 2 3 4 >下一頁 你可能會喜歡... 吐司不要冰冷藏！教你專業保存、回烤方法，多一步驟外酥內軟像現烤 【營養學博士談咖啡②】咖啡的膽肝腸胃：解便秘、降低膽結石機率 標籤： 咖啡 正確觀念 副作用 營養學專家吳映蓉博士 商品推薦MORE〉 【單週狂銷百本🎉】王彩樺、柯文哲都推薦👍平心靜氣的千年養生術～ $250$200 【熱銷新品】林三益按摩棒✨拉提小臉、活絡眼周、按摩穴道！ $1050$749 繼續閱讀下一篇推薦文章 繼續閱讀下一篇推薦文章 繼續閱讀下一篇推薦文章 繼續閱讀下一篇推薦文章 繼續閱讀下一篇推薦文章 × ◆早安健康知識庫找醫院/藥物◆ 免費訂閱早安健康電子報 早安健康週報 癌症預防報 肝膽腸胃報 健康瘦身/飲食報 對抗三高報 逆轉高血糖報 早安嚴選商城報 立即訂閱 專題報導 2022健康品牌風雲賞 疫情後的生活型態大受影響？快來填問卷作答，再抽7-11禮券！ 《健康服務力365》 早安健康與《OpView》合作公布最具社群影響力的健康品牌！各產業排名一次看！ 焦點專題 看更多〉 熱門文章 最新文章 名醫瘦身17kg逆轉脂肪肝！早餐喝咖啡、吃夠蛋白質甩肉秘訣公開 醒吾科大院長舒宗浩心肌梗塞59歲逝世！不只胸痛要警覺，謹記4步驟急救 台灣蔬果農藥殘留排行出爐，草莓不是最毒！清除農藥這樣洗最乾淨 高血壓元兇不是吃太鹹？竟是因為缺水！ 肚痛暴瘦…8歲女童腎癌末30天亡！醫點名傷腎地雷食物 這時喝效果加倍！咖啡不只抗失智，也能防中風肝癌 看更多〉 台灣出口金針菇被驗出李斯特菌！注意7大要點防感染致腹瀉敗血症 【新冠肺炎／不斷更新】破百例境外移入創新高！高雄職場群聚案感染源不明、單日暴增13例 第三劑疫苗如何預約？間隔多久？疫苗廠牌怎麼選？懶人包一次看懂 名醫瘦身17kg逆轉脂肪肝！早餐喝咖啡、吃夠蛋白質甩肉秘訣公開 吃太鹹讓你滿肚子壞菌、高血壓！4招整腸飲食阻止壞菌對血管施壓 煮飯前米先泡水才內行？小心黃麴毒素是肝癌因子！譚敦慈教正確做法 看更多〉 活動專區 試用活動 會員專刊 早安投票 追蹤我們 訂閱早安健康電子報了嗎？ •簡單的健康從一封信開始• 免費/更新訂閱 未訂閱 已訂閱 早安健康週報每週為你整理熱門好文，不漏接任何健康新知 癌症預防專題報每兩周發送，給你醫界權威防癌步，排除誘發因子 肝膽腸胃專題報每兩周發送，給你名醫養生妙招，有效保肝膽，健腸胃 健康瘦身/飲食專題報每兩周發送，給你均衡飲食與運動要點，自然健康瘦 對抗三高專題報每兩周發送，給你速效對策，遠離高血糖、高血壓、高血脂 逆轉高血糖專題報每兩周發送，提供高血糖急救法，及早預防/逆轉糖尿病 早安健康嚴選商城電子報不定期發送，在地有機商品，週週有新品！訂閱商城電子報，就送50元購物/書金 點我去逛逛！商城消費輸入折扣碼【100shop】現折100元！(每個會員限用一次哦！)