運動一段時間後肌肉量不增反減？你可能犯了這五個健身迷思 ...

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不管健身老手或新手，因為一些錯誤的觀念，常常運動一段時間後發現自己的體態沒有改變，肌肉量不增反減，體脂肪率還維持不變。

標籤: 減重 ... 現正閱讀運動一段時間後肌肉量不增反減？你可能犯了這五個健身迷思2020/10/03,健康 Gymirin的CalvinGymirin,來自美國最新最好的健身知識！我是Calvin,Gymirin的創辦人，我國中畢業之後就開始展開一個人在美國的生活，大家看起來是華麗公子哥，但其實，在美國的生活是非常辛苦的！健身，陪我走過那一段在美國的孤單歲月！美國的健身風氣跟台灣很不一樣，在美國，大家更重

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