明星最愛的中醫師：吳明珠醫師推薦養生書單

明星最愛的中醫師：吳明珠醫師推薦養生書單 · 家庭保健茶：呵護全家人的身體健康 · 女人保養：經痛－漢宮椒棗茶／抗老－補腎益生飲 · 兒童健康：腹瀉－山楂胡蘿蔔茶／小兒久咳 ... Pages 首頁 首頁 關於書單王國 財富書單 摩根銀行富豪書單 當紅三大職人 醫師書單 明星書單 創業家書單 億萬富翁書單 潛能開發書單 親子教養書單 最新書單 暢銷作家書單 0 明星最愛的中醫師：吳明珠醫師推薦養生書單 吳明珠堪稱台灣的漢方美容教主，她樂於嘗試針灸、面膜等各種漢方美容法，並曾出版十多本教人如何變美、享瘦的養生書籍。

她更是藝人明星最愛的中醫師，知名主持人陶晶瑩二度懷孕、作家吳淡如四十六歲高齡懷孕並喜獲麟兒，全靠吳明珠調理身體。

每天忙於寫書、上通告、看診，幾乎要到子夜才能入睡，但吳明珠隨時看起來神采奕奕、活力充沛，看不出年齡。

「我五十二歲囉！」吳明珠對年齡從不隱瞞，如今有個唸大學的兒子。

外向開朗的吳明珠看來光鮮亮麗，很容易讓人誤以為她是不愁吃穿、一路順遂的好命女，其實小時候她差點被迫去做女工，是因為肯拼肯衝的性格，扭轉了命運。

父親是她最想感謝的人，因為父親鼓勵，讓吳明珠有勇氣突破傳統巢臼，走出自己的一片天。

一九五九年，吳明珠誕生在台北縣林口鄉，家有四女一男，食指浩繁，排行長女的她從小就很清楚，凡事得靠自己去爭取。

念小學時，開中藥房的父親每天騎腳踏車載她去上學，她迎風坐在車前橫桿上，聽著父親叮嚀說：「男生女生都一樣，女生要獨立，妳要好好唸書，唸書才會打開視野……」 求學時代她半工半讀賺錢付學費，從護專、台北醫學院藥學系，一路念到中國北京中醫藥大學博士，即使三十七歲準備考中醫師期間，她白天上班、晚上補習看書，一點也不嫌苦。

父親的叮嚀，也讓吳明珠養成一輩子的閱讀習慣。

(上述摘自女中醫才知道的青春祕方：調養女人一生六大關鍵時期) 以下我們就來分享這位明星最愛的中醫師，吳明珠醫師推薦的養生書單： 1.果療：吃對水果，掌握宜忌，高血壓、糖尿病、心臟病、婦女病、小兒疾病、久咳、失眠……通通有解！ 水果的確是好東西，愛吃水果的人一定比不愛吃水果的人來的健康，只是水果不是吃進肚子裡就會身體變好，有些水果有吃的時間限制、有些則不可多吃，還有些水果得搭配對的食物吃才有營養效果，當我們具有正確的食用水果常識時，水果對我們身體的益處才會加倍。

吳明珠醫師推薦：「想要吃水果健康養生，一定要看這本書！」 2.腸美人：健康從腸的保養開始！ 吳明珠醫師推薦：本書以漫畫表現便祕的癥狀，或以便祕為主要癥狀的綜合症，口語化加上漫畫明顯易懂的可愛畫法！讓大家了解到便祕的成因、病理解決方法，更重要還有預防便祕的方法！ 更特別的是，還指導大家辨識大便的硬度，最理想的就是「香蕉型大便」！吃什麼會有這種漂亮大便呢？書中簡單明白畫出讓腸相健康生態的食物，體操，運動等方法！超實用的！ 看完書後，按步驟、照圖做！您一定會感覺排完便後神清氣爽！每天都很健康！ 3.漢方讓你健康活到一百歲 吳明珠醫師推薦：日本漢方醫學的新生力軍杵渕彰醫師，由西醫療法轉到應用中醫療法的處方來治療，也是體會到中醫的辨証和處方的系統養生治病真的很好用。

甚至利用得好，可以治療一些疑難雜證，尤其是一些主流醫學不好治療的心理証候或身心證！比如失眠、恐慌、憂鬱等證，這在第二章作者有詳細的分析。

更可貴的是，書上也明確指出漢方藥和民間偏方的不同，強調中藥漢方主要目的在於改善體質和客製化配用。

書中更詳細列出表格及疾病，以及所有處方的屬性和治療証症狀可以方便查閱，更是一大貼心！ 所以誠摯的推薦此書！幫大家護持健康養生一輩子！ 4.抗癌名醫的食療祕方：權威中醫師量身訂作的特效食譜 對於想健康的朋友，本書能提供良好的預防保健觀念。

對於正在進行癌症治療的朋友，也能瞭解如何接受正確治療與保養，不讓小毛病演變為大毛病。

5.鄭凱云養胎不養肉懷孕育兒經 TVBS主播&健康兩點靈主持人鄭凱云因為主持專業健康節目，本身就具備一定的醫療知識，加上自己在產前體重控制得宜，產後身材又能健康地迅速恢復，因此決定將自己「養胎不養肉」的秘訣寫下來與準爸媽分享。

吳明珠醫師為本書寫推薦序，並且傳授產前舒壓＆月子期發乳穴位、藥膳。

6.救命茶！善人偏方 陳允斌營養師出生於中醫世家，外曾祖父是民國時期的地方名醫。

因有感於當時的窮人看不起病，更無錢抓藥，以至於小病延誤，大病難治，於是潛心數十年研究簡便低廉的食療方，救人無數。

家庭保健茶：呵護全家人的身體健康　　 女人保養：經痛－漢宮椒棗茶／抗老－補腎益生飲 兒童健康：腹瀉－山楂胡蘿蔔茶／小兒久咳－羅漢鎮咳飲 老年長壽經典方：二子延壽茶／腰腿痛－松針枸杞茶／健忘－全桂園茶 吳明珠醫師推薦：「藥食同源，對症喝茶！」 想更進一步了解吳明珠醫師的讀者，可以參考她的著作： 氣血美活：女人一生的6堂關鍵保養課 中醫減重塑身全書 吳明珠活力親子漢方 管理員 嗨!來到書單王國的讀者，很高興與您有這個緣分。

如果這個網誌能為您帶來幫助，將是我最大的喜悅。

建立這個網誌，是因為我一直有一個疑惑，為甚麼智慧與能力無法遺傳?如果人一生下來不需要重新學習，那會是甚麼樣的情況?雖然我仍沒有答案，但是關於縮短學習的時間，我卻意外地發現了一個方法，就是觀察那些成功的人，看看他們都讀些甚麼樣的書，受到什麼啟發，或學到那些秘訣。

所以我將世界各地名人的推薦書單，都收藏在這個網誌中，希望您不必在茫茫書海中搜尋，而是站在前人的肩膀上，獲益良多! 如您希望收到最新書單通知，請在下面留下您的Email，並按確認，感謝您! 暢銷書單排行榜 熱門文章 【名人書單】2018年比爾蓋茲推薦書單(最新完整版) 【名人書單】汪培珽《餵故事書長大的孩子》0~5歲中文書單 【名人書單】演藝圈才子：蔡康永(KevinTsai)推薦的文學書單 超過200位國際名人推薦最愛書單，邀您一起用閱讀改變人生 【名人書單】「千樹成林」作文班創辦人：李崇建老師推薦讓孩子愛上閱讀的書單 【名人書單】世界級潛能開發專家：安東尼·羅賓斯(AnthonyRobbins/TonyRobbins)推薦書單 【名人書單】兒童發展醫學專家：王宏哲老師推薦親子教養書單 【名人書單】揚名國際的雲門舞集掌門人：林懷民(LinHwai-min)推薦書單 【名人書單】2019年比爾蓋茲推薦書單(更新完整版) 【旅遊書單】實現豪華郵輪退休生活，自助旅行省錢五招 名人推薦書單 熱門標籤 文學 日本 比爾蓋茲 父親節 主持人 主廚 名校書單 成功 自然科學 艾美獎 行銷 投資 投資理財 改變人生 兒童讀物 房地產 法律 金馬獎得主 金球獎得主 金融 金鐘獎 雨果獎 政治 科幻小說 科學家 美食 致富 英文 英國王妃 音樂 哲學 旅遊 時尚 站長推薦書單 健康養生 偵探小說 動畫大師 商業 婚姻 情緒療癒 推理小說 教育 甜點 設計 創業 童書繪本 傳播媒體 奧斯卡獎得主 奧運得主 愛情 愛情小說 補教界 解決問題書單 運動員 電子商務 暢銷作家 歌手 歌詞創作 演員 演講家 演藝圈 舞蹈 銀行家 領導 億萬富翁 導演 摩根大通富豪夏日書單 數學科普 數學家 模特兒 歐普拉 潛能開發 瘦身 激勵 總統 韓國 醫師 醫藥 繪本 藝人 魔術師 驚悚小說 featured Thankyouforvisiting allposts 廚藝達人暢銷書食譜線上看