絕不能錯過的10種補精氣水果- 醫學網

絕不能錯過的10種補精氣水果 · 1、黑棗. 黑棗性溫味甘，有補中益氣、補腎養胃補血的功能。

· 2、葡萄. 吃什麼補精氣？ · 3、番茄. 番茄作為十大補精氣養血的食物之一，據營養 ... 疾病百科疫情謠言兩性健康最新文章專家問答急救常识搜索首頁兩性健康絕不能錯過的10種補精氣水果絕不能錯過的10種補精氣水果By醫學網·2017-06-2002:13現在隨著生活步伐的加快，人們壓力的加大，人們的身體健康水平普遍下降，常常出現精氣不足的情況，那麼吃什麼水果補精氣？補精氣的水果有哪些？中醫認為一切皆為精氣所化，精氣分為先天之精，和後天之精，先天之精來與父母在腎，後天之精在於脾胃，所以中醫認為脾胃可以運化水谷吸取食物中的精氣，下面小編就為你介紹幾種補精氣的食物，僅供參考。

補精氣的水果有哪些1、黑棗黑棗性溫味甘，有補中益氣、補腎養胃補血的功能。

含有蛋白質、糖類、有機酸、維生素和磷、鈣、鐵等營養成分。

中醫認為黑棗性溫味甘，具有補腎與養胃功效。

2、葡萄吃什麼補精氣？葡萄含有豐富的鈣，磷和鐵，以及多種維生素和氨基酸，是老年，婦女，體弱貧血者和過度疲勞者的滋補佳品；懷孕的婦女也建議可以多多食用，不但對胎兒營養有益，也能使孕婦面色紅潤，血脈暢通。

3、番茄番茄作為十大補精氣養血的食物之一，據營養學家研究測定：每人每天食用50克-100克鮮番茄，即可滿足人體對幾種維生素和礦物質的需要。

4、橙子橙子維生素C含量最高，營養價值豐富，對於男性來說是上等的滋補品。

能增強人體免疫力、促進病體恢復、加速傷口癒合，更能補充膳食纖維。

5、西瓜男性吃水果可以補精子最近得到了進一步的證實，有研究人員近日發現水果可治療不育問題。

有些水果。

研究發現，西瓜中的番茄紅素可以增加不育男性的精子數量。

6、李子李子的口感是甜甜的，有著豐厚的營養價值，是很多人喜愛吃的一種生果。

其豐厚的氨基酸，苦杏仁苷和脂肪油，有著顯著的利水，降壓的效果，還能夠加強腸道的活動，能夠讓枯燥的糞便排出體外。

7、木瓜男人補精氣吃什麼？木瓜250克，切片後放入1000克米酒或低度白酒中，浸泡兩週後啟用，每次飲用15毫升，每日兩次，連服兩週，能治腎虛和緩解男性生理功能障礙。

8、獼猴桃中醫認為，其性寒，味甘、酸。

有調中理氣，生津潤燥，解熱除煩。

用於消化不良，食慾不振，嘔吐，燒燙傷。

新鮮獼猴桃50克，搗爛加溫開水250毫升（約1茶杯），調勻後飲服，能治前列腺炎後小便澀痛。

9、枸杞子枸杞能增強人體的免疫功能，具有抑制腫瘤、降血糖、降血脂、抗疲勞、滋補肝腎等作用。

長期食用枸杞子，有助於美容養顏，促進睡眠，延年益壽，一直以來都深受人們的喜愛。

10、橘子橘子，性溫味甘。

含多種營養成分，維生素C和D的含量尤高。

具有補陽益氣等作用。

能調節人體新陳代謝。

含水量高，營養豐富，含大量維生素C，枸櫞酸及葡萄糖等十餘種營養物質。

多吃蜜橘可以提高肝臟解毒作用，加速膽固醇轉化，防止動脈硬化。

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