愛賴床其實是與基因對抗，聽從自己而非基因！ - 科學最前線

研究結果顯示出，「夜貓子比較聰明」的原因，間接證明了「愛賴床是智商高」的說法。

金澤（Satoshi Kanazawa）博士說，「自然界從單細胞生物到哺乳類 ... 我要投稿 做實驗 動物實驗 科學實驗 心理學實驗 科技：發明 醫學科技 最新技術 地球：自然 奇聞發現 社會人文 生物驚奇 奇奇怪怪 歷史發現 飲食新知 NoResult ViewAllResult 做實驗 動物實驗 科學實驗 心理學實驗 科技：發明 醫學科技 最新技術 地球：自然 奇聞發現 社會人文 生物驚奇 奇奇怪怪 歷史發現 飲食新知 NoResult ViewAllResult NoResult ViewAllResult 首頁 做實驗 愛賴床的人智商高？｜愛賴床其實是與基因對抗，聽從自己而非基因！ 作者 Dion 2019-07-15 在 做實驗,生物驚奇,科學實驗 2.2k SHARES 5.7k VIEWS FacebookLINETwitterGoogle 你愛賴床嗎？每天為了上班上學起床時，會有想要請病假的衝動？每天早上賴床，偷來那多睡幾分鐘的時光，都是最幸福的事情。

最近的科學研究發現，賴床可能是智商的標誌，愛賴床的人智商可能比較高喔！ 英國研究人員進行了一系列關於「夜貓子」的研究，讓人聯想到早期早睡早起的人類，「日出而作，日入而息」的祖先。

研究結果顯示出，「夜貓子比較聰明」的原因，間接證明了「愛賴床是智商高」的說法。

金澤（SatoshiKanazawa）博士說，「自然界從單細胞生物到哺乳類動物，都有一個叫作『晝夜節律』的活動週期，也就是『生物鐘』。

而人類與其他動物不一樣，可以用意識控制體內的生物鐘節奏，從而選擇作息時間。

」 《心理學（PsychologyToday）》的編輯卡亞（KajaPerina）也撰寫文章指出，「人類控制自己睡眠與作息的時間，其實是智力的表現，代表著對抗基因。

」所以，當我們按下鬧鈴選擇再多睡一會，重新調整睡眠時間，其實是以自己的方式表現對於身體的主動性。

如果我們在睡醒之後，有明確的想法去調整自己的意識，而不是單純被鬧鐘或是生物鐘命令而醒來，代表我們對於自己的身體有自主意識。

  而其中一項關於「夜貓子」的研究，也顯示出夜貓子比早睡早起的人更快樂。

南安普頓大學（UniversityofSouthampton）邀請了1,229名參與者，調查了他們的睡眠模式以及社會經濟狀況。

數據顯示，半夜才睡覺並且早上8點之後才起床的夜貓子，一般都有更高的收入，他們的生活相比早睡早起的人更舒適和快樂。

不過，也有研究表示，一天裏在床上渡過12小時或以上的人有較高的死亡風險，而風險最低的人是一天睡滿8小時左右的人。

睡眠對於人類來說很重要，睡眠不足確實會間接導致很多健康問題。

凡事都應該適可而止，睡眠也一樣，不能太多，更不能太少。

愛賴床的人到底聰不聰明可能需要更多的證據去證實，但是如果你願意去調整，不用聰明或智商高也能睡上好覺，希望大家都能有好的作息。

文字編輯│Dion 核稿編輯│德克斯特 圖片來源│網路開放資源 本文由科學最前線原創撰稿，勿任意轉載 合作提案請私訊 科學最前線 標籤:人類人體睡眠科學科學實驗科學最前線 Share1608ShareTweet226Share91 上一篇 9歲辦學校！｜男孩發現同學越來越少！詢問原因後，他成立了一間學校！ 下一篇 「胖虎喇叭」魔音穿腦！｜網民實測神奇音響，音樂真的「全走音」 相關文章 無骨、無腦也無心！被果凍般軟Q可愛的水母攻擊後怎麼辦？ 作者德克斯特2022-07-180 美麗又危險的水母，看似可愛無害，其實十分... 全球矚目的尼斯湖水怪之謎有解？英國生物學家：它只是鯨魚的GG 作者德克斯特2022-04-130 關於蘇格蘭尼斯湖水怪（LochNess... 下雨又讓你心情差嗎？頭痛不適總是犯睏，你可能是「天氣痛」患者！ 作者德克斯特2022-06-290 頭痛不適、心情厭悶、總是犯睏，下雨天出現... 下一篇 「胖虎喇叭」魔音穿腦！｜網民實測神奇音響，音樂真的「全走音」 蜂蜜純天然？｜養蜂第四代揭真相！網友：崩潰原來我一直在吃..... 甲你攬牢牢～｜儒艮寶寶與家人失散，從此黏著保育員！每天討抱～ 粉絲專頁 COPYRIGHT©2020,LAIAALLRIGHTSRESERVED. 關於科學 關於我們 服務條款 隱私權聲明 版權回報 粉絲專頁 NoResult ViewAllResult 做實驗 動物實驗 科學實驗 心理學實驗 科技：發明 醫學科技 最新技術 地球：自然 奇聞發現 社會人文 生物驚奇 奇奇怪怪 歷史發現 飲食新知 COPYRIGHT©2020,LAIAALLRIGHTSRESERVED.