懶 床 賴床

在說明賴床主要原因前，先認識睡眠的5個階段。 一個完整睡眠階段的時間約在90~100分鐘，一個晚上8小時的睡眠，多半會經過5次的睡眠階段：入睡期、淺睡 ...

每個人都有過賴床經驗，賴床時間有長的也有短，賴床原因是什麼？ ... 容易賴床的人，通常都是睡眠品質不穩定，導致在起床時，處於熟睡深眠的第3或第4階段， ...

賴床的原因有兩種，除了前一晚睡眠不足、太疲憊，所以會賴床。另外一種情況則是沒有動力起床，這類賴床的人其實睡眠是很充足的，只是因為沒有生活中外 ...

成績不好，孩子不一定會逃避去學校；沒有朋友，孩子在學校肯定會很無聊。在學校裡有沒有好朋友，能不能和別人玩在一起，更是讓孩子喜不喜歡去學校的原因。