规律作息有什么好处？|免疫|睡眠 - 腾讯
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规律作息有什么好处？ · 1、有效提高身体的免疫能力 · 2、促进身体的排毒 · 3、提高工作效率 · 4、促进身体健康.
首页新闻规律作息有什么好处？Hysound倾听大海9月前 现在人们的生活压力越来越大，很多工作者都会出现睡眠不规律的情况，有的时候加班到凌晨都不睡觉，早上的时候还要早早的起床，其实这样对身体的影响是比较大的。
养成一个规律的作息对身体的好处是比较多的，而且也可以提高第二天的工作效率。
规律作息有什么好处？1、有效提高身体的免疫能力养成一个规律的作息可以很好的提高身体的免疫能力，而且不管是从西医的方面
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