過年肥了一圈？5個免費下載運動app推薦，趕在開工前動一動 ...

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（圖／翻攝自SWEATYouTube）年夜飯、鳳梨酥、開心果，還有好多說不完的零食，過年是不是每一天都在大吃特吃呢？styletc準備好5個在家運動app推薦給你，還不趁趕緊起來動一動的話，開工同事們都要認不出你來啦！NikeTrainingClubNTC非常適合在家中、健身房或戶外道路上訓練，透過各種專業運動計畫，達到健身目標。

還可以根據自己的進度、行程和其他活動打造個人專屬訓練，訓練範圍包含肌力、耐力、肩部、腿部等，從15分鐘到45分鐘都有。

下載Android版下載iOS版MyFitnessPal過年最怕大吃大喝，利用這個app的食品資料庫追蹤卡路里，寫下食品日記幫助了解自己的習慣。

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