在App Store 上的「私人健身教練- 無需器械」 - Apple

私人健身教練- 無需器械4+. 在家也能做的肌肉鍛煉. ABISHKKING LIMITED. 專為iPhone 設計. 在「健康與健身」類中排名第96. 4.9 • 1,518 則評分. 免費; 提供App 內購買 ... GlobalNav開啟選單 GlobalNav關閉選單 Apple 購物袋 + 搜尋apple.com 取消 Apple 商店 Mac iPad iPhone Watch AirPods TV和家庭 Apple獨家 配件 支援服務 購物袋 + 取消 App Store預覽 截圖 iPhone Apple Watch 簡介 《私人健身教練》應用程式針對您所有的主要肌群提供每日的健身運動規劃。

每天只要花幾分鐘，您就能鍛鍊肌肉，在家訓練體適能，無須前往健身房。

不用任何器材，也不需要教練，僅僅用身體重量，就能完成我們為您規劃的所有訓練。

本應用程式為您的腹肌、胸肌、腿部、手臂、臀部及全身規劃了各式各樣的訓練，均由專家親自設計。

您不需要任何運動器材，也不必前往健身房。

雖然每天只要幾分鐘，但很快您就會發現您的肌肉越來越發達，在家就能練成六塊腹肌。

我們的暖身與伸展活動均以科學方式設計，讓您能以最科學的方式健身。

每個訓練運動都搭配動畫與影片指導，保證您不會做錯。

我們的應用程式不只是個能幫助您在家健身的貼身教練。

使用《私人健身教練》應用程式，只要短短幾週，您的身體就會出現變化！精彩功能＊在“我的”頁面打開“AppleHealth”開關，同步你的身高，體重，卡路里信息到AppleHealth＊暖身與伸展活動＊自動記錄訓練進度＊表格記錄您的體重趨勢＊自訂訓練提醒＊詳細的影片與動畫指導＊有如私人教練在身旁，迅速減重＊在社群網站上與朋友分享會員說明-無限制地訪問所有功能，訂閱價格，每年39.99美元-訂閱費用將從您的iTunes賬戶收取。

-訂閱到期前的24小時內將自動續訂。

如有需要，請於訂閱到期的至少24小時之前取消訂閱。

-訂閱後，您可以在iTunes的“賬戶設置”中管理您訂閱的項目，也可在此菜單中取消訂閱。

-訂閱後，免費試用期內的未使用部分將被作廢。

隱私政策：https://period-calendar.com/ios_privacypolicy.html使用條款：https://pay.period-calendar.com/app/home2.html 新內容 2022年6月24日 版本1.13.2 •用戶體驗優化•問題修復 評分與評論 4.9（滿分5分） 1,519則評分 1,519則評分 MK87123 ， 2022/03/02 Reallygoodifyouneedanextramotivation Meandmygfusethisathome,withoutanythingbutmats.Theappgivesusaframeworkwithinwhichtoworkandhelpsusbreaktheouhhourboundaries.Onenegativeisthat,eventhoughireviewadailyworkoutas“toohard”ifeelitstillpushesmetoohardandreviewdoesntreallydotoomuch.otherwise,reallygood.getthisifyouhavenogymmembershiporequipment.irecommendworkingoutwithsomeoneelsesoyoucanpusheachother 青錡 ， 2021/07/01 上傳備份時都會閃退 每次要備份的時候都會直接閃退造成已經很久都沒備份了希望改善 Tzonelove ， 2021/06/14 GreatApp Self-disciplineisthemostimportantpartbutIcannotmakeitw/othisApp App隱私權 開發者「ABISHKKINGLIMITED.」指出App的隱私權實務可能包含下方描述的資料處理。

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進一步瞭解 資訊 供應商 ABISHKKINGLIMITED. 大小 359.2MB 類別 健康與健身 相容性 iPhone 需要iOS10.0或以上版本。

iPod touch 需要iOS10.0或以上版本。

Mac 需要macOS 11.0（或以上版本）以及配備Apple M1（或以上版本）晶片的Mac。

語言 俄文，印尼文，土耳其文，德文，日語，法文，波蘭文，簡體中文，繁體中文，義大利文，英文，荷蘭文，葡萄牙文，西班牙文，阿拉伯文，韓語 年齡分級 4+ 位置 此App即使在未開啟時仍可能會使用您的位置資訊，這會縮短電池續航力。

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