這輩子「最後一次減肥」！IG女神「高效運動課表」體脂40 ...

我是一個全職媽媽，與先生定居在美國灣區，有一個剛滿2歲的兒子。曾經不愛運動、討厭流汗，產後體重69公斤、體脂40%。但是藉由美國最新 ...

今年將滿40歲的柯以柔，今年4月突然驚覺近期自己的身材變化劇烈， ... 體脂率超過30%的人，可以很快減重2、3公斤，把體脂率降到30%，但 ...

根據衛生福利部國民健康署資料，理想的體脂率是會根據年齡、性別而有所不同的，而當超過了一定的數字時，就代表著有肥胖的疑慮，這時為了自己往後的健康 ...

體脂肪率若超過30%，健康開始走下坡，心血管疾病等風險因子升高，超過40就容易引發內分泌失調；體脂肪過低也不利健康，女性會有停經症狀。 醫師強調，真正 ...

體脂肪率也超過50%，有天在健康檢查時被醫生說了一句：「會危及生命！」於是我下定決心：「 ... 體重幾乎不再變化，但因為肌肉增加了，所以體脂率下降了。瘦了之後皮膚變鬆了， ... 蔥…1/2根...