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筋膜放鬆修復全書(10大部位×25個修復動作.專業筋膜治療師教你徒手舒緩緊繃.有效釋放疼痛). 試閱 ... 《肌筋膜健身全書》作者羅伯特?施萊普專文推薦── 如果你深 ...

現代醫療為何無法改善疼痛？ 《筋膜放鬆修復全書》：筋膜為什麼會受傷？現代醫療. Photo Credit: Shutterstock / 達志 ...

只要保持在同一個姿勢超過兩分鐘的時間，筋膜就會開始形成絨毛狀的新生筋膜，所以我們必須常常活動身體，打散這些會造成筋膜緊繃的危險 ...

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