適量飲酒好處多過量恐引發心血管疾病 - PeoPo 公民新聞

國人健康飲酒固然重要，至於喝酒是否過量也是近年來廣泛大眾討論的問題，啤酒或紅酒對人體效果其實大同小異，根據世界衛生組織研究指出，正常狀態下，男性 ... JumptoNavigation JumptoMaincontent 目前累積了169,424篇報導，共11,955位公民記者 目前累積了169,424篇報導共11,955位公民記者 選單 關閉選單 內文 作者 Tag 搜尋表單 搜尋 適量飲酒好處多過量恐引發心血管疾病 2021.05.1609:02 地區:臺灣 台北市 士林區 分類:生活休閒 hkrsfm885適量飲酒好處多過量恐引發心血管疾病 PeoPo公民新聞www.peopo.org 作者更多報導 重播Replay 嵌入: 620x420620x460(4:3)360x240360x270(4:3) PeoPo討論區0 FB留言板0 文字-AA+A酒類一直是現代人生活當中一個重要的飲品，適量飲酒不但可以促進血液循環，還可提升新陳代謝，但是飲酒過量的話，反而導致心血管疾病產生，嚴重甚至會休克死亡，在喝酒的同時，除了享受酒精的愉悅下，也必須注意適量飲酒，以免喝壞了身體。

  近年來國人飲酒風氣盛行，酒類佔了現代人生活中重要的一部分，適量飲酒對身體健康益處良多，不但可改善新陳代謝也可促進血液循環，但反其道而行，喝酒過量恐導致不可避免的傷害，文化大學保健營養學系教授謝建正提到，若飲酒過量可能增加心臟血壓及肝臟系統的負擔，進而導致心血管疾病，謝健正表示: 「適量的話會促進我們的血液循環，及新陳代謝，對於心血管的話，適量的酒是可以讓血管放鬆，維持比較穩定的血壓，酒經過代謝以後乙醇會變成乙醛，乙醛會對肝臟系統造成一定程度的損傷，那就會造成肝臟的負擔，過量飲酒對於心臟血管還有肝臟都是負擔。

」  酒精多寡對人體都會造成一定的效果，但如果對於患有心血管疾病代謝不佳的患者來說，是絕對無法飲用過量的酒，酒精容易轉成熱量造成負擔，謝建正指出，糖尿病、肝硬化、心臟病患者都是危險族群，謝健正表示: 「糖尿病、心臟病、高血壓還有肝硬化的人，都不適合喝過量的酒，因為他在能量代謝上面，狀況不是很好，那如果又給他酒精，酒精是單純的熱量，對他們來講也是會造成負擔的。

」  國人健康飲酒固然重要，至於喝酒是否過量也是近年來廣泛大眾討論的問題，啤酒或紅酒對人體效果其實大同小異，根據世界衛生組織研究指出，正常狀態下，男性平均酒精攝取標準為20公克，女性為10公克，相當於一罐啤酒的含量，謝健正表示: 「酒精濃度5%的啤酒來看，350毫升的酒精含量，那這樣計算下來大概在十公克左右，那這樣一天大概一罐鋁罐的啤酒就是適量的，完全是用酒精度去計算的，一公克的酒精會產生7大卡的熱量，所以喝得過多也會攝取過多的熱量。

」  適度飲酒對身體好處多多，但是大量飲酒勢必會對身體造成龐大負擔，謝建正也在此呼籲，心血管疾病族群在喝酒的同時必須控制飲酒量，喝酒喝對方法，才能喝得開心又健康。

以上新聞由華岡電台記者 黃勁惟  採訪報導 PeoPo討論區0 FB留言板0 FB留言板 發表回應前，請先登入 PeoPo討論區 回應文章建議規則： 文章屬於開放討論空間，回應文章的議題與內容不代表本站的立場 於明知不實或過度謾罵之言論，本站及文章撰寫者保留刪除權 請勿留下身份證字號、住址等個人隱私資料，以免遭人盜用，本站不負管理之責 回應禁止使用HTML語法 請選擇登入帳號:公民記者登入 1,182瀏覽 0分享FB留言板0 PeoPo討論區0 檢舉 推0 加入時間:2015.12.07 華岡廣播電台FM88.5 加入時間:2015.12.07 1,648則報導 1,648則影音 96則OnTV 本新聞授權條款創用CC姓名標示3.0台灣(CCBY3.0)授權條款 關心的議題教育學習 生活休閒 社會關懷 運動科技 作者其他報導 +更多 4:58 滇緬孤軍後裔來台建立並傳承忠貞精神 2022-05-30 瀏覽: 706 推: 1 回應: 0 4:27 高雄打狗餅舖化悲憤為故事將思念轉化為公益 2022-05-27 瀏覽: 1,089 推: 3 回應: 0 4:36 百年茶行遵循古法延續台灣茶葉文化 2022-05-26 瀏覽: 1,153 推: 7 回應: 0 4:55 全台最老武財神廟南崁五福宮深耕在地信仰 2022-05-25 瀏覽: 961 推: 0 回應: 0 4:51 高雄奇景千秋府廟宇竟在路中央 2022-05-25 瀏覽: 1,035 推: 0 回應: 0 4:58 專屬長輩的健身房幫助長者防範肌少症 2022-05-25 瀏覽: 855 推: 0 回應: 0 4:48 轉換跑道再創業互相扶持克服困難 2022-05-25 瀏覽: 856 推: 0 回應: 0 4:51 台東深耕二十年培養下一代音樂及幕後人才 2022-05-25 瀏覽: 856 推: 0 回應: 0 4:58 走入新港板頭社區一探交趾剪黏之美 2022-05-25 瀏覽: 871 推: 0 回應: 0 4:16 探訪姑婆寮山上的城堡「七包三」大格局莊家古厝 2022-05-25 瀏覽: 875 推: 0 回應: 0 PEOPO推薦 最多瀏覽 最多分享 5:48 2022北一-一射-張媽媽流浪動物之家 作者小綠綠 2022-05-31 1:40 霓虹燈產業創新傳承工藝轉型藝術 作者世新Online 2022-05-31 8:01 安撫青瞑蛇知多少 作者AppleLi 2022-05-31 5:37 野人獻曝的打赤腳接地氣 作者周老爹 2022-05-31 7:59 真真假假、假假真真 作者慈均 2022-05-31 1:20 陽明山繡球花季 作者tuma 2022-05-31 4:56 遠離山豬吊我想有個家 作者tracylin 2022-05-30 3:41 粽子飄香在芎林燒炭窩 作者愛美麗魚 2022-05-30 3:22 居家沐浴床讓臥床者沐浴成為日常 作者輔大生命力新聞 2022-05-30 9:58 帶你一窺二峰圳水廊道神秘面紗 作者來義鄉久拉卡拉久部落推展協會 2022-05-30 彰師出狀元!!張弘佶同學考上三頂大博士班兩榜首 作者銘籐 2022-05-29 5:48 2022北一-一射-張媽媽流浪動物之家 作者小綠綠 2022-05-26 2:20 運動i台灣—大里區排舞成果表演運動嘉年華 作者賴雅惠 2022-05-26 超過九成考生出席全民台語認證 作者成大台語研究室 2022-05-28 9:17 2022年5月27日中華電信股東會董事改選將會開幾小時? 作者天地人心 2022-05-25 與吸毒犯錯的孩子同行，不讓他淪為毒魔同類 作者林芯瑩 2022-05-26 爭交通解嚴時力邱顯智擬號召民眾上街頭 作者清訊新聞 2022-05-26 立院會期將結束　說好的菸防法跟降低二手煙呢？ 作者添財海龜 2022-05-26 真消息與假消息 作者arpen 2022-05-29 2:57 食農教育小旅行兒老共學樂福山 作者環宇國際文教基金會 2022-05-26 流貫一世紀來義二峰圳百年慶見證永續的水圳文化 作者來義鄉久拉卡拉久部落推展協會 2022-05-26 【專訪】電競替代役出征亞運！SamuelTsao將出戰爐石戰記項目 作者amaba0922 2022-05-27 3:47 基隆河左岸輕鬆遊 作者chchen45 2022-05-28 4:57 有溪嘸橋過水隘寮隘寮社區用愛關懷高齡長者 作者華岡廣播電台FM88.5 2022-05-25 基隆正濱漁港｜打開繽紛色彩的大門，看見蘊藏無限可能的希望 作者美遊記 2022-05-26 +more 與吸毒犯錯的孩子同行，不讓他淪為毒魔同類 作者林芯瑩 2022-05-26 彰師出狀元!!張弘佶同學考上三頂大博士班兩榜首 作者銘籐 2022-05-29 2:20 運動i台灣—大里區排舞成果表演運動嘉年華 作者賴雅惠 2022-05-26 超過九成考生出席全民台語認證 作者成大台語研究室 2022-05-28 4:56 遠離山豬吊我想有個家 作者tracylin 2022-05-30 7:52 飛向天際鳥瞰土地的壯麗豐富水文紀錄的內涵 作者竹崎天使-幸福 2022-05-30 4:43 「適性發展、多元培育」埤頭國中紮下各面向的均質化國民教育! 作者周厚賢 2022-05-27 2:30 阿姆坪防淤隧道工程地質剖面圖 作者阿Ben 2022-05-30 6:33 [陶緣客庄之美]張峻瑜師生陶藝聯展 作者陳皇圭 2022-05-29 彰化家扶發放1700多戶防疫包減輕扶助家庭生活壓力 作者林麗 2022-05-28 大村鄉過溝社區志工包粽慶端陽關懷弱勢村民 作者賴杰宏 2022-05-29 很輕鬆的談嚴肅問題罷工 作者謝明海 2022-05-26 2:29 跨性別跑者王渝溥跑出自己的性別認同 作者輔大生命力新聞 2022-05-25 2:32 台中市日新愛心慈善會慶端午愛心肉粽送暖情 作者毛慰國 2022-05-31 5:06 林百貨結合文創和老店述說府城百年文化魅力 作者華岡廣播電台FM88.5 2022-05-25 +more 新聞分類 地區/主題 相關節目 活動專區 相關連結 服務中心 本平台上的公民新聞不代表公視立場 財團法人公共電視文化事業基金會 版權所有 PublicTelevisionServiceFoundation.AllRightsReserved. 更多內容 適量飲酒好處多過量恐引發心血管疾病 行動版主導覽 行動版次導覽 關閉 搜尋表單 搜尋 目前累積了169,424篇報導，共11,955位公民記者 目前累積了169,424篇報導共11,955位公民記者 關閉