打岔型人格 - ITW01

打岔型的人似乎一刻也不能保持靜止，他們企圖將別人的注意力從正在討論的話題上引開打岔者不斷變換想法，並且希望能夠在同一時間做無數的事情特點薩提 ... ITW01 數碼 技術 安全 科技 設計 -多吉----心理諮詢師 2019-11-0712:09:00 頻道：科技 文章摘要：討好型的人有時會因其脆弱和敏感的內心而無法承受生活中感受到的痛苦討好型的人渴望別人能夠關注自己 文化. 你有討好型人格嗎？原來蔣方舟、趙又廷都受此困擾…… 社會. 雙重人格？還是表演型人格——認識身邊的「雙面人」 . 《九型人格與女性魅力人生》高層研討會 ​​打岔型的人似乎一刻也不能保持靜止，他們企圖將別人的注意力從正在討論的話題上引開。

打岔者不斷變換想法，並且希望能夠在同一時間做無數的事情。

特點 薩提亞模式稱個人和他人的互動模式為溝通姿態，那是人們傳遞資訊的方式，指個人將資訊賦予意義，傳送出去，同時將外在資訊接受進來，並在內心或外在行為上做出反應的過程。

薩提亞認為任何一種溝通姿態都涉及自我、他人和情景三個層面，由於個體的不同每個人的生存姿態也是不同的，薩提亞將溝通姿態分為五種。

這種姿態常和搞笑或滑稽相混淆。

打岔模式是超理智的對立面。

與打岔者相比，那些超理智的人通常顯得沉默而穩定。

對於打岔姿態的人們似乎一刻也不能保持靜止。

他們企圖將別人的注意力從正在討論的話題上引開。

打岔者不斷變換想法，並且希望能夠在同一時間做無數的事情。

社會會給打岔者貼上自主和快樂的標籤。

人們常常對他們的出現充滿歡喜，因為他們總是可以打破各種絕望的氛圍。

他們不能將注意力集中在某一個客體上，自我、他人以及環境背景都不具任何價值。

討好懷有關心的種子;指責含有自我肯定的種子;超理智具有理智的種子;打岔則是創造力與彈性的種子。

因此問題不在於不一致的溝通姿態本身，而是人們如何使用它們以及是否具有彈性與覺察。

這種由失衡的模式中找到正面潛能種子的想法，運用轉化而非全然去除缺點的介入角度，是薩提爾模式最極富人性的一部分。

具體表現 1、行為:多動、不安定的、不恰當的行為、不靈敏的、傻傻的、沒有方向性、逃避。

2、言語:不斷改變話題、不能專注於一件事上，避開有關個人的或情緒上的話題、講笑話、離題千里、打斷話題。

3、主要的情感:很少顯露情緒、內心極為敏感、孤立的、焦慮、悲傷、空虛的、混亂、困惑。

4、身體雕塑:看起來歪歪斜斜、處於一種扭曲仍然站立的姿態、兩膝相對，兩隻胳膊和手掌都想上伸出，必須不停移動來維持平衡。

5、自我概念:看低自我價值。

如何改變 一、學會接受和麪對生活中遇到的問題 每個人的生活中都會遇到許多的問題與痛苦，討好型的人有時會因其脆弱和敏感的內心而無法承受生活中感受到的痛苦，不願意付出行動去改善自己的生活。

而爲了逃避潛意識裏對自我的負面評價，會選擇通過討好別人、通過幫助別人解決問題的方式，來證明自己是有解決問題的能力的，而忽略自身的真實感受。

但是，當我們擁有面對自己問題的勇氣時，在人際關係中學會接受自己真實的情況，承認自己內心的脆弱、無助，接受那些負面評價，反而能夠因此變得更加強大。

二、學會察覺自己的需要 有時候在我們自以為的「對別人無條件的好」的背後卻是有條件的——我們希望對方也能給予我們同樣的好。

「我這樣對你好，我希望你也能這樣對我」等渴望卻常常被我們自己忽視，從未向別人表達自己的這些需求。

討好型的人渴望別人能夠關注自己；渴望別人能夠關心自己、對自己好；渴望別人能夠欣賞自己、喜歡自己；渴望別人能夠認可自己、肯定自己。

外界的力量，如別人對我們的關注等，這些都是我們無法控制的，我們只能對此產生一定的影響，但這種影響也是要建立在我們的自尊自愛的基礎上。

當我們遇到一件事情時，不妨問靜下心來，整理一下自己聽到的、看到的客觀事實是什麼，並體會下自己當下的情緒和感受，覺察自己內心的需求，表達自己的真實想法以及期待等。

三、學會勇敢做自己 在生活中，我們不妨多留一點時間給自己，來培養自己的興趣愛好和技能等，充實自己的生活，提高自我價值感。

當我們明確一個目標後，併爲此而努力地去改善自己的生活狀態，努力地去追求自己的夢想，可以通過自身的努力來獲得成就感，證明自身的價值與能力。

其實，我們每個人都有自身的特質，而在討好型的人身上的敏感等特質同樣是真實、可貴的，這些特質更容易讓他們具有同理心，懂得換位思考。

討好型生存姿態本身也擁有自己的資源與優勢，比如他們往往是靈敏的，懂得關懷人，能滋養人。

因此，當我們換個角度看自己時，通過增加對自我的覺察，勇敢地去面對真實的自己，表達自己真實的需要，努力地去做真實的自己，在自己的生活中新增些對自己的關注，以平衡關注自我、關注他人以及關注情境這三者之間的關係，我們會更好地去應對生活中遇到的問題，擁有探索新生活的鑰匙，開啟新的旅程。

​​​​ 文章來源：weibo 相關頻道：討好型關注關注生存姿態溝通姿態生活中 分享到Facebook 相關文章 「九型人格」對企業人才管理影響 逃避型人格分析 20180818​小冰​週報：別讓討好型人格，毀了你的一生 為什麼我和別人不一樣？——九型人格網路沙龍【首節優惠價50元】 花幾百塊才能測的九型​人格​大全？其實一道題就能看穿你！ 討好型​人格​怎麼破 危險型人格，你身邊有嗎？ 討好型人格特點 最熱門文章 最新文章 搜尋