超級補血食物
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延伸文章資訊
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櫻桃輸了！最補血的水果是「它」 ... 許多人都有個迷思，紅紫色的水果含鐵量會比較高，但實則不然，根據《食藥署食品營養成分資料庫》的資料顯示，補鐵聖品 ...
- 2櫻桃輸了！最補血的水果是「它」 - 工商時報
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- 3葡萄是補血聖品！假如你常貧血、氣色差，營養師揭密 - 理財寶
最好還是買紅肉火龍果較好喔。 不同「品種」，含含鐵量不同，. 無法靠顏色判別. 由於水果的鐵含量並非我們所眼見 ...
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談到水果補血，首先要認識飲食中的鐵，可區分為血基質鐵（heme iron）和非血基質鐵（non heme iron）兩種。血基質鐵主要來自動物性食品， ...
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甘蔗是冬令水果之一，深受人們的喜愛。甘蔗雖然其貌不揚，卻含有豐富的營養元素，比如鐵、鈣、鋅等微量元素。其中鐵的含量特別多，每公斤 ...
