赖床意思

雖然說賴床有好處，不過如果因為賴床上學遲到，這樣的習慣也不太好！思健心理諮詢中心註冊臨床心理學家趙思雅建議家長在早上用不同的方法喚醒孩子。

週末賴床：週間睡太少、週末睡太多的睡眠壞習慣，在醫界稱為「睡眠暴食」，由於周末賴床突然打亂了睡眠周期，甚至睡到中午才起床，會造成時差。

睡到自然醒，應該是人生美好的事。尤其是醒了，不必急著下床，而能繼續在床上「賴著」，更是幸福。 作家賴床時，可能正是創作靈感源源不絕時。