膝蓋積水如何消

甚至積水太多的話，可能要抽掉比較好，搭配復健+藥物治療。 更積極治療的話，同時要注射藥劑，避免膝蓋裡面的軟骨跟韌帶持續發炎受傷，導致膝關節快速退化 ...

膝蓋有三個關節所構成，一為髕骨股骨關節(髕骨即為俗稱的膝蓋骨)主要提供膝伸直時由四頭肌連接到脛骨 ... 運動前先熱敷, 運動後能適時的冰敷可以讓運動發揮最好的效果.

因此，簡單的使用原則為：建議您仔細觀察患部，是否仍有紅、腫、熱、痛的急性期炎症反應，若仍存在上述症狀則給予冰敷；反之，亞急性期及慢性期的痠痛則可以選擇熱敷，促進 ...

用冰敷袋等物放在膝蓋上○冷敷時，冰敷袋下方舖著毛巾或薄布○可以用護膝或繃帶固定○一點一點地移動，讓所有灼熱及腫脹的部位都能被冷卻到 ...