維生素b6食物
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哈佛大學醫學院的研究也發現，憂鬱症量表指數較高的病人，約四分之一是由於維生素B6及B12缺乏導致的。因此，多攝取富含維生素B6的食物，如蛋、馬鈴薯、 ...
- 2營養成分排行榜- 維生素B6 - Google Sites
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維他命B6食物來源｜蔬菜篇 ; 葵瓜子, 1.5mg ; 大蒜, 0.94mg ; 紫色花椰菜, 0.93mg ; 水果玉米, 0.44mg ...
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在五大食物類別裡許多食物都含有維他命B6，而水果和蔬菜中維他命B6 含量較高，像是大蒜、菠菜、紫色花椰菜、香蕉。由於維他命B6 易溶於水，容易受到高溫、 ...
- 5一次了解維生素B6，保持好心情營養素
維生素B6/維他命B6的食物來源
