礦物質

過多礦物質累積時會隨著腎臟、消化道及皮膚等旅行，經由尿液、消化液及體液(汗水)離開體內。 根據我們各種器官代謝情況的不同，需要的礦物質量也有所差異 ...

礦物質，又稱為無機鹽，是指除了碳、氫、氮和氧之外，其他生物必需的化學元素，也是構成人體組織、維持正常的生理功能和生化代謝等生命活動的主要元素，約佔人體體重 ...

礦物質. 食物的營養素包括碳水化合物、 蛋白質、 脂肪、 維他命和礦物質。 身體需要從食物中攝取適量的礦物質， 以維持各細胞和器官的正常功能， 促進成長和發育。

在人的體內有超過60種礦物質，其中20多種是人類所必需的，當中7種稱為「主要元素」，因為我們每天需要吸收100毫克或以上，它們是：鈣、氯、鎂、磷、鉀、硫和鈉。其他的稱為 ...