睡眠不足影響情緒
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在Nature Communications雜誌上發表的研究發現,睡眠不足的人感到更加孤獨,社交活動減少。研究人員還發現,休息良好的人對睡眠不足的人的評價是,他們很 ...
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睡眠不足時,容易出現憤怒、沮喪、焦慮的狀態,甚至影響社交人際關係,那是因為科學研究發現,不論睡眠不足,或是熬夜,都會影響大腦情感控制 ...
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