生理期第一天飲食

經期間的各項飲食指南，這邊為你解答！ ... 月經時期的飲食禁忌！ （二）補身子卻 ... 關於生理期的營養補充及注意事項，說法千百種，到底能否喝四物湯或要怎麼吃呢？

生理期禁忌飲食知多少吃這些讓妳舒緩經期不適！ · 禁忌飲食-冰品. 冰淇淋、剉冰，或是手搖杯、冷飲之類的食品，容易引起盆腔血管收縮，讓經血量過少甚至突然停止。 · 禁忌 ...

一、月經期間飲食禁忌 · 1、避免吃鹹食. 過鹹的食物，會使體內的鹽分和水分貯留增多，在月經來前，很容易發生頭痛、情緒激動和容易生氣等症狀。 · 2、酸澀的食物 · 3、忌生冷 ...

女性在生理期不僅應避免喝冰冷的飲料，也要避免食用寒涼的食物(包括水果)。不過，寒涼的食物只要煮熟並加上薑片，就能轉為熱性，有些屬於寒涼性質的水果， ...