生理期第一天飲食

生理期可說是每個女生又愛又恨的時期！但你知道嗎？其實生理期的不舒服是可以靠著飲食調養去舒緩的，除了大家都知道的吃甜食、喝黑糖水之.

經期間的各項飲食指南，這邊為你解答！ ... 月經時期的飲食禁忌！ （二）補身子卻 ... 關於生理期的營養補充及注意事項，說法千百種，到底能否喝四物湯或要怎麼吃呢？

生理期不能吃什麼？一不小心便容易造成經痛痛上加痛。除了常聽的少喝冷飲、小心保暖外，生理期禁忌飲食也要多注意，一些女生甚至錯把生理期禁忌食物 ...