戒菸時間表
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戒斷症候群最早出現的時間,是在停止吸菸的2~12小時內,而在2~3天達到最高峰,這段期間想吸菸的慾望也最強,很多戒菸者也是在這段期間失敗,只要熬過3~4個星期, ...
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【健康知識】21天戒菸時間表,堅持就是勝利,來試一下? ... 戒菸對於吸菸患者來說很難,很多人開始時信心滿滿,卻在重重誘惑下半途而廢。行爲心理學研究表明, ...
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行為心理學研究表明,堅持做某件事,21天後就會形成一種習慣。美國「MSN健康」網站針對戒菸21天內人們可能會出現的階段性反應,刊出了「21天戒菸時間表」 ...