增強抵抗力食療
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增強/增加抵抗力飲食/食物推薦5 : 五穀雜糧、全麥製品 ... 每天可以吃1 碗份量的五榖雜糧飯或雜糧麵包或全麥製品，因為這些未精製過的食物裡含有豐富的維他命B群和各種礦物質 ...
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- 3提升免疫力這樣做最有效！ - 哈佛健診
超強食物1：地瓜. 地瓜不只養生，對保養皮膚、增強抵抗力也有幫助！ · 超強食物2：茶. 一項哈佛研究指出，連續2周每天都喝5杯紅茶，血液中的抗病毒干擾素是一般人的10倍。
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吃健康不生病！7種食物增強免疫力 · 1. 檸檬 檸檬含有生物類黃酮，可幫助人體對抗病毒、抑制癌細胞發生作用、毒素與過敏物質。 · 2. 蘋果 蘋果含有維生素B6 ...
