基礎代謝率計算
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延伸文章資訊
- 1BMR / TDEE 計算機：計算基礎代謝率、每日消耗總熱量
BMR 基礎代謝率，是維持身體重要器官運作的最低所需熱量。TDEE 每日消耗總熱量，指的是除了基礎代謝率之外，再加上所有可能消耗熱量的變數後（如：活動程度），計算出 ...
- 2教你計算「基礎代謝率、TDEE」，學會這5招提升代謝瘦更快
TDEE故名思義根據一天的活動量、吃東西消耗的熱量總和，產生出的每日總熱量消耗。TDEE其中包括佔據65%-75%的基礎代謝率(BMR)＋體力活動能量消耗(Thermic ...
- 3基礎代謝率BMR與每日總消耗熱量TDEE計算器 - 愛健身
不管你是要增肌、減脂或是維持目前的體重，都可以透過BMR跟TDEE來了解你一天需要的熱量為多少。愛健身提供你基礎代謝率(BMR)的計算器和每日總消耗熱量(TDEE, ...
- 4減肥必勝法！提高基礎代謝率，線上熱量計算器
基礎代謝率(basal metabolic rate, BMR)，或稱靜態代謝率(resting metabolic rate, RMR)，指的是人體在24小時內，靜臥狀態下所消耗的熱量，是維持...
- 5防疫在家也能瘦！5招提高基礎代謝率，加速熱量消耗 - 康健雜誌
基礎代謝率（BMR）是人安靜狀態時，一整天所需要的熱量。而每日所需總熱量（TDEE）則是人體活動時，一整天所需要的熱量。 ○基礎代謝率BMR ...
