四季養生

四季養生，跟著太陽順時養生 ... 一般人都聽過「早睡早起身體好」的說法，但是根據中醫養生理論，睡覺與起床的時間，也要跟著春、夏、秋、冬的不同而調整， ...

四季養生(health preserving in four seasons)，一年四季，包括一日之內晝夜分為四時的調攝養生方法。又稱四時調攝。它是中醫學順應自然思想的重要體現。

中醫保養是從四季的變化再配合精神、防病、生活起居、飲食、運動這五大方面以達到初步的保養原則。 春季養生. 以五行來講，春天的氣通到肝臟，而肝臟所表現出來的情是 ...

以下為大家. 介紹四季的中醫養生保健法。 春天養肝顧護脾胃. 春天，天氣不穩定容易導致傳染病增. 專長.

名中醫的「四季養生法」：秋天白、冬天黑、春天綠、夏天紅...跟著醫師這樣吃，提高免疫力、不生病 · 良醫讀書會 · 按照四季調養，可根治過敏 · 春天萬物萌發 ...