下午三四點想睡

3. 我通常醒來時沒有覺得元氣十足、精神很好。 4. 我的腳經常在晚上抽動。 5. ... 女性在下午2～4點體溫最高，凌晨2～4點體溫最低，在晚上8～10點想睡，「女生應比男生 ...

根據美國睡眠基金會的建議，成人睡7～9小時就足夠，於是她設定早上5點45 ... 力和警覺度，大概早上8點會是最高峰，到下午4點就開始精力下降，晚上9點 ...

睡錯了，難怪這麼累！糾正上班族3大NG睡法女性在下午2～4點體溫最高，凌晨2～4點體溫最低，在晚上8～10點想睡，「女生應比... 5.平常時間有運動習慣的人，特別是做有氧運動 ...

其實我回想了一下我以前的生活，其實我不喜歡睡午覺，這樣尤其是在我下午上課的時候，昏昏沉沉，提不起精神，在想要集中精力的時候，卻總是頭昏眼花，十分乏累，我覺得這是 ...

下午五點想睡覺- 用個人中醫認知提供你參考,下午五點到七點時為酉時,氣走肺行腎經,如肺有氣阻氣無法順利從腎經往下走就會上衝頭,頭會昏昏欲睡...