tdee計算器
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延伸文章資訊
- 1TDEE計算機｜每日總消耗熱量 - Ashlee咻咻
TDEE = 每日總消耗熱量 · 人類每天消耗的總熱量, 計算TDEE時所要考量的因素很多, 包括性別, 年齡, 基因, 活動消耗等等。 · BMR = 基礎代謝率 · 人類一天靜臥不活動時,維...
- 2TDEE與BMR基礎代謝率計算機-教你算出怎麼吃能增肌減脂
TDEE( Total Daily Energy Expenditure) 中文為每日總消耗熱量，利用公式計算，根據基礎代謝率(BMR)、每日活動量(TEA)、咀嚼食物消耗的熱量(TEF)加總 ...
- 3TDEE與基礎代謝率BMR計算機 - Peeta Fitness 健身網
總熱量消耗TDEE ( Total Daily Energy Expenditure ) ... 身體一整天所消耗掉的熱量。也有人稱為維持體重的熱量，因為當攝取的卡路里= TDEE，體重會維持。
- 4【TDEE計算機、基礎代謝率BMR計算機】操作超簡單 - Toolbxs
TDEE計算公式（每日總消耗熱量計算公式） ; 久坐、幾乎沒運動, BMR X 1.2 ; 每週低強度運動1~3天, BMR X 1.375 ; 每週中強度運動3~5天, BMR X 1.55 ...
- 5基礎代謝率BMR與每日總消耗熱量TDEE計算器 - 愛健身
不管你是要增肌、減脂或是維持目前的體重，都可以透過BMR跟TDEE來了解你一天需要的熱量為多少。愛健身提供你基礎代謝率(BMR)的計算器和每日總消耗熱量(TDEE, ...
