tdee計算公式

BMR 基礎代謝率，是維持身體重要器官運作的最低所需熱量。TDEE 每日消耗總熱量，指的是除了基礎代謝率之外，再加上所有可能消耗熱量的變數後（如：活動程度），計算出 ...

TDEE = 每日總消耗熱量 · 人類每天消耗的總熱量, 計算TDEE時所要考量的因素很多, 包括性別, 年齡, 基因, 活動消耗等等。 · BMR = 基礎代謝率 · 人類一天靜臥不活動時,維...

TDEE計算機可以幫你計算你每日總能量消耗，來當作 ... TDEE（Total Daily Energy Expenditure），也就是每日總能量消耗，有時被誤拼成TTDE 或TEDD，代表...

TDEE計算公式（每日總消耗熱量計算公式） ; 久坐、幾乎沒運動, BMR X 1.2 ; 每週低強度運動1~3天, BMR X 1.375 ; 每週中強度運動3~5天, BMR X 1.55 ...

總熱量消耗TDEE ( Total Daily Energy Expenditure ) ... 身體一整天所消耗掉的熱量。也有人稱為維持體重的熱量，因為當攝取的卡路里= TDEE，體重會維持。