q10過量

那輔酶Q10應該攝取多少量呢？ 一般成人每日的Q10需求量為500毫克，而國人平均每日攝取量約為3-6毫克， ...

民眾可以從以下食物中攝取到微量的Q10，一般來說，每日攝取量為30～200毫克，但如果要滿足這樣的基本量要吃完數十條魚及大量的肉，對一般人來說可能更會造成額外的負擔， ...

三、誰適合吃輔酶Q10？推薦劑量一天吃多少？何時吃比較好？

以台灣衛生署法規標準，一般健康的成人建議的每日攝取量上限為30毫克。根據國外臨床研究發現，維持6週每天使用300毫克的Q10，對於改善纖維肌痛有幫助； ...

咱們舉個例子說明，比如：身體需要補充300毫克輔酶Q10，可依醫師或藥師建議早、晚餐時各服高份量150毫克各一粒，或每天隨餐分三次服用100毫克的皆可。再 ...