2歲睡眠時間

荷蘭小學生的睡眠品質與時數經過學校醫生評估，嚴格上晚間小3歲的Ethan ... 曾在親子書中看見如此一番話值得深思「睡眠時間長短對小孩是很重要的」！

根據專家研究，睡眠時間因年齡而異。成人至少要睡7小時，中學生8小時，小學生9小時，幼稚園生則需要10小時。其中雖有個別差異，原則上，至少在中午 ...

睡眠影響身高，影響心智發展，影響健康，尤其在兒童與青少年時期，沒睡飽等於是大腦的慢性毒藥，一點一滴的侵蝕著還未成熟的心靈。根據美國國家睡眠 ...

而台灣醫師也建議，國小至高中的學生，應在晚上10點前就上床睡覺， ... 以色列一名研究兒童睡眠的知名學者Dr. Avi Sadeh曾做了一項實驗，兒童每天少睡 ...