骨裂 後遺症

膝蓋疼痛瘀血瘀青，這時該冰敷還是熱敷好？肌肉受傷後要不要冰敷？受傷後何時冰敷？ 何時熱敷？要是一不小心弄錯，可能會使傷口發炎更嚴重， ...

1.冷敷或熱敷：在受傷或手術之後兩天內，可以先採用冷敷(用冰枕敷每次20分鐘)，可以減輕疼痛及出血的情況，兩天後可以採用熱敷(可用溫水40℃~43℃及毛巾濕敷 ...

沒受傷背卻突然痛到不行？小心是壓迫性骨折 · 自費就醫指南》復健科. 你曾因「熱敷電療套餐」怎麼做都無效而煩惱嗎？ · 腳筋發炎該看哪一科？ · 終結下背痛，核心肌群鍛鍊4招 ...

以堡醫師個人建議是”12小時內冰敷”相對安全許多。 · 標準流程：39-41度C的熱水或熱毛巾熱敷4分鐘–>10-17度C的冷水或冷毛巾冷敷1分鐘 · 交替進行約30分鐘。